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Medidas e Avaliação em Educação Física - Coggle Diagram
Medidas e Avaliação em Educação Física
Avaliação Física
Circunferência da cintura
Índice de massa corporal (IMC)
Medidas de altura e peso
Avaliação da Composição Corporal
Percentual de gordura corporal
Dobras cutâneas
Bioimpedância elétrica
Avaliação da Flexibilidade
Teste de flexibilidade
Goniometria
Avaliação da Força Muscular
Testes de força isométrica
Testes de 1RM (uma repetição máxima)
Avaliação da Resistência Muscular
Teste de resistência muscular localizada
Teste de flexão e extensão de braços
Avaliação da Resistência Cardiorrespiratória
Teste de caminhada de 6 minutos
Teste de corrida de 12 minutos
Avaliação da Aptidão Funcional
Testes específicos para atividades cotidianas
Importância da Avaliação Contínua
A avaliação como ferramenta de promoção da saúde
A necessidade de ajustes constantes nos programas de exercícios