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Natação - Coggle Diagram
Natação
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O que é Natação
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A nomenclatura foi mudada em 1988 para adequação, já que a CBDA administra
cinco modalidades: natação, águas abertas, pólo aquático, saltos ornamentais e nado
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Historia da Natação
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Famosa por ser uma atividade física completa, a natação é um esporte em que a
maioria dos grupos musculares do corpo humano
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Nado crawl ou Livre
em 2024 teremos muita natação brasileira nas piscinas de Paris
aumentará e muito o público que quer nadar
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Nade de Costas
O nado de costas exige que o nadador ou nadadora conserve a posição deitada,
com o abdome para cima, em todo o percurso da prova
O batimento de pernas tem um ritmo alternado, realizado no plano vertical e está
sincronizado com o movimento dos braços que agem, estendidos
Os quadris devem ser mantidos altos e fixos com uma ligeira oscilação que apenas
acompanhe o trabalho de pernas e a movimentação do tronco
Nado de peito
Atualmente, o estilo peito é o nado que mais utilizo para nos meus
planos de treinamentos semanais
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Nado Borboleta
A natação brasileira tem a sua patrona oficial: Maria Lenk, a primeira nadadora
brasileira a estabelecer um recorde mundial.
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Entradas e viradas
O professor William Urizzi de Lima que escreveu o livro Ensinando Natação destaca que
o desempenho na natação é determinado por vários fatores
No livro Nadando Ainda Mais Rápido do professor e pesquisador Ernest Maglischo,
publicado pela Manole em 1999, na natação há basicamente duas maneiras de se iniciar
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