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Voleibol: Fundamentos Técnicos - Coggle Diagram
Voleibol: Fundamentos Técnicos
Saques
Tipos de saques:
Flotante:
La pelota no gira y su trayectoria es impredecible, dificultando la recepción del equipo contrario
Topspin:
La pelota se golpea con un movimiento hacia adelante, generando rotación hacia abajo para un saque más agresivo.
De Salto:
Realizado con un salto, permitiendo mayor potencia y variedad en la dirección.
Técnicas Efectivas:
Posición del Cuerpo:
Golpear la pelota con la parte baja de la mano para un mayor control.
Variación Estratégica:
Alternar entre tipos de saques para confundir al equipo contrario.
Contacto Preciso:
Importante mantener una postura equilibrada y orientada hacia el objetivo.
Recepción:
Técnicas de Pase:
Antebrazo: Utilizar la parte interna del antebrazo para un pase preciso y controlado.
Flexión de Piernas: Asegurar una base sólida para una mayor estabilidad al pasar la pelota.
Plataforma: Mantener las manos juntas formando una plataforma estable.
Posicionamiento:
Orientación del Cuerpo: Posicionar el cuerpo hacia el objetivo para una recepción más precisa.
Rápida Adaptación: Ajustar la posición según la trayectoria del saque rival.
Pie de Ataque: El pie más cercano al objetivo avanza, mejorando la dirección del pase.
Ataque y Bloqueo:
Bloqueo Individual y Colectivo:
Salto Coordinado: Sincronizar el salto con el lanzamiento de la pelota para un remate efectivo.
Observación de la Defensa: Identificar espacios débiles en la defensa rival para dirigir el remate.
Golpeo Variado: Incorporar remates potentes, cortos y colocados para confundir a la defensa.
Técnicas de Remate:
Coordinación en el Bloqueo: Comunicación entre bloqueadores para cerrar espacios y evitar huecos.
Salto Sincronizado: Bloqueadores deben saltar al unísono para maximizar la cobertura de la red.
Manos Listas: Mantener las manos preparadas para bloquear la pelota en la red.
Defensa y Libero:
Rol del Libero:
Flexibilidad y Agilidad: Movimientos rápidos y ágiles para cubrir áreas extensas de la cancha.
Comunicación Constante: Informar a los compañeros sobre la situación del juego y posibles estrategias defensivas.
Recepción Especializada: Habilidad para recibir saques potentes y difíciles.
Recepción de Saques Potentes:
Uso del Antebrazo: Aplicar técnicas especializadas para recibir saques fuertes con precisión.
Entrenamiento de Reflejos: Desarrollar reflejos rápidos para adaptarse a la velocidad del juego.
Postura Baja: Flexionar las rodillas para estar listo para reaccionar ante saques rápidos.