Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
الصحة العقلية - Coggle Diagram
الصحة العقلية
الاحتياجات الاساسية
السكن
يؤثر على الشعور بالامان والاستقرار
يسهم في تقليل مستويات التوتر
الغذاء والماء
يؤثر على الطاقة والتركيز العقلي
يسهم في وظائف الجسم والدعم العام للصحة النفسية
النوم
يؤثر النوم الجيد على المزاج والقدرة على التحمل
التعليم
يؤثر في الفهم والتحليل العقلي
ا
الصحة الجسدية
تأثير ايجابي على الصحة العقلية
يزيد من الشعور بالراحة النفسية
التحكم والسيطرة
التحكم في التفاعل مع الاخرين
يسهم في بناء علاقات صحية
يمنح القدرة على التعامل مع الصراعات
التحكم في التفكير السلبي
يساعد في التفكير الهادئ والمنطقي
يقلل من التوتر والقلق
التفكير الايجابي
يؤثر إيجاباً على المزاج والتصرفات
يعزز النظر إلى الجوانب الإيجابية
الافكار او الاتجاهات نحو الذات
تحديد الاهداف الشخصية
يوفر اتجاهًا وهدفًا في الحياة
يسهم في الشعور بالإنجاز والرض
تحديد القيم الشخصية
يوجه القرارات والتصرفات
يوجه القرارات والتصرفات
التفكير في النمو الشخصي
يشجع على التعلم المستمر وتطوير الذات
يساعد في التغلب على التحديات
العلاقات مع الاخرين
الدعم الاجتماعي
يقدم الدعم العاطفي والمعنوي
يوفر الامان والشعور بالاستقرار
الشعور بالانتماء
يعزز الهوية والقيمة الشخصية
يقوي الروابط الاجتماعية