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Je contrôle, Memento - Coggle Diagram
Je contrôle
Je contrôle
Ce que je dis
Ce que je décide
Ce que j'écoute
Ma gentillesse
Mes efforts
Qui sont mes amies
Ma colère
Ce que j'aime
Ce que j'aime pas
Je contrôle pas
Ma méchanceté
La mort
Le temps qu'il fait
Le passé
Ce que les autres disent
Ce qui ce passe dans le monde
Ce que les autres penses
Ce que les autres disent
Comment ce contrôler
Reconcentrer son esprit et son corps Affronter ses émotions Réagir aux émotions de manière saine Communiquer de manière sure et affirmée Créer des habitudes de relaxation physiques Arriver à la paix intérieure sur le long terme.
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