Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
*UNIT 4:SAYA SIHAT DAN BERTENAGA(MAKANAN SUMBER UTAMA) - Coggle Diagram
*
UNIT 4:SAYA SIHAT DAN BERTENAGA(MAKANAN SUMBER UTAMA)
DEFINISI MAKANAN?
Makanan merupakan salah satu keperluan asas manusia.Makanan yang seimbang perlu mengandungi nutrien seperti karbohidrat, protein, lemak
Link
https://youtu.be/NGUlUOSlCFM?si=CVhTiG2Z7A3V9ndf
Title
MENGIMBANGKAN PENGAMBILAN MAKANAN SETIAP HARI
STESEN 1:PROTEIN
CONTOH:IKAN,AYAM,DAGING,KEKACANG,SUSU&TENUSU
KEPENTINGAN PROTEIN
MEMBINA OTOT DAN TISU
MENJAGA TULANG
MEMBAKAR LEBIH BANYAK KALORI
KUANTITI SEDERHANA
VITAMIN B DAN MINERAL
GAMBAR
STESEN 2 : KARBOHIDRAT
CONTOH: NASI, SAYUR,BUAH,ROTI,BIJIRIN
KEPENTINGAN KARBOHIDRAT
MEMBEKALKAN TENAGA UNTUK MELAKUKAN AKTIVITI HARIAN SEPERTI BERJALAN,BERLARI DAN BERNAFAS
VITAMIN
MINERAL
SERAT
GAMBAR
STESEN 3 : LEMAK
CONTOH : MINYAK, MENTEGA SANTAN, COKLAT
KEPENTINGAN LEMAK
MERUPAKAN SUMBER PERTUMBUHAN SEL
MEMBANTU PENYERAPAN VITAMIN
KURANGKAN PENGAMBILAN OBESITI DAN PENYAKIT BERISIKO TINGGI
GAMBAR
