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Comment mémoriser efficacement ?, travail pinterst, travil pinterst 2,…
Comment mémoriser efficacement ?
Ai-je bien compris le cours ?
je suis capable d'associer 2 ou 3 mots-clés au cours
je suis capable d'illustrer les notions du cours par mes propres exemples
je suis capable de formuler une question qui de savoir ce qui a été fait en cours
Je mémorise le cours
j'utise de couleurs pour faciliter la mémorisation du cour
je m'entraîne: exercice en plus refaire les exos fais en classe
je me fabrique un outil de mémorisation qui me convient: carte mentale, dessin, fiche de révision
j'utilise la forme qui me convient: je chante,j'écris,je parle...
je relis mon cours: 1 fois orale puis silencieuse
Je réinvestis mes connaissances pour m'auto-évaluer
je sais reformuler ma leçon avec mes mots
je sais résumé mon cour
je sais expliquer mon cour à quelqu'un
Quand mémoriser ?
plus il y a de piqûre de rappel plus l'apprentissage sera fixé dans la mémoire
j'apprends mes cours avant le cours suivant
je les revois périodiquement pour les fixé dans la mémoire: 4 jours après,15 jours après,1 mois après...
je relis mes cours le soir-même
J'ai une bonne hygiène de vie
je pratique une activité physique régulière (7 h environ)
je mange équilibrée sans oublié le petit-déjeuner, je bois suffisamment
j'éteins les écrans 1h30 avant le sommeil
j'ai un sommeil régulier
