Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
時間管理的實踐方法 - Coggle Diagram
時間管理的實踐方法
提高效率
以最少的資源來獲取最大的成效
每晚挑燈夜讀才表示勤力及有效率
了解自己的體能狀況，並依據自己的狀態來編排工作
:努力過後就要給自己一段小休，以鬆弛身心
有均衡飲食、適量運動及充足睡眠等健康生活方式
積極的人生觀及保持愉快開朗的心境對於克服困難及增加自信都有很大的幫助
利用這些時間去計劃一下以後要做的事情或寫下短期內需要完成的事項
優次有序
記錄詳盡的日誌
時間順序、記下當天所有的大小事項
緩急先後的順序
為何在某事項花費的時間最長
建議七天為最理想，不時作出分析及檢討
避免拖延
找出事情做完所帶來的好處
完成的事情設下最後限期來激勵自己
建立信心和意志力去克服困難
一些獎勵以激發自己繼續努力
充裕的時間去作好準備，以增加開始進行事情的信心
當機立斷，盡快作出決定
做好準備
建立自信
設定自我目標
不喜歡的部分對自己有什麼好處
訂下優先次序及截止日期
實際行動
訂立目標
清晰明確
成果是可以量度的
有時間上的限制
資源及能力作計劃
分配時間
時間填得太滿
當天需要處理的事項
自己的時間有限，就要果斷地拒絕別人的要求
凡事要認真，但不一定要求完美