Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Motoros képességek image - Coggle Diagram
Motoros képességek
Kondicionális képességek
erő
állóképesség
gyorsaság
Fejlesztő gyakorlatok:
https://youtu.be/_PPiSm2uHH8
A kondicionális képességekről bővebben:
http://www.jgypk.hu/mentorhalo/tananyag/Testneveles/kondicionlis_kpessgek.html
Koordinációs képességek
egyensúlyozó képesség
téri (térbeli) tájékozódó képesség
ritmusképesség
reakció (reagáló) képesség
mozgásérzékelés (kinesztézis)
gyorsasági koordináció
összekapcsolási átállási
egyéb spec. összetett
differenciáló, irányító
Fejlesztő gyakorlatok:
https://youtu.be/v3Im6QL-RKk
http://www.jgypk.hu/mentorhalo/tananyag/Testneveles/a_koordincis_kpessgek.html
ízületi mozgékonyság
aktív hajlékonyság
passzív hajlékonyság
statikus
dinamikus
https://youtu.be/FaY1yoCVDCE?si=xeGps1V1oBzxk7C-
Nyújtás gyakorlatok:
https://youtu.be/FI51zRzgIe4
http://www.jgypk.hu/mentorhalo/tananyag/Testneveles/zleti_mozgkonysg.html
Ellenörző kérdések
Motoros képességek 3 fajtája?
Koordinációs képességek fajtái?
Kondicionális képességek fajtái?
Egy hajlékonyság fejlesztő gyakorlat?
Mi az ízületi hajlékonyság fogalma?
Erő fogalma?,
Ritmusképesség fogalma?
