Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Mielenterveyttä kuormittavat tekijät - Coggle Diagram
Mielenterveyttä kuormittavat tekijät
Vaikeat elämäntilanteet
Koetaan hyvin yksilöllisesti
Usein negatiivisia asioita tai muutostilanteita
Myös iloiset asiat voivat luoda painetta
Tilapäinen henkinen ylikuormittuneisuus normaalia
Usein keskusteluavusta on hyötyä
Pitkittyessään voi aiheuttaa mielenterveyden häiriöitä
Masennus tyypillistä
Diagnosointi joskus vaikeaa
Toipuminen aina mahdollista
Yksinäisyys
Ongelmallista, jos yksin oleminen ei ole oma valinta
Sosiaalinen yksinäisyys
Sosiaalinen verkosto on puuttellinen
Emotionaalinen yksinäisyys
Hyvin läheisen henkilön puute
Ei yksittäistä selitystä
Elämäntilainteiden muutos kuitenkin lisää riskiä
Yksinäisyyden vähentäminen
Yksinäisen henkilön rohkeuden lisääminen
Muiden huomiointi ja mukaan ottaminen
Oman tutustumistavan löytäminen
Päihteet
Suuri riski mielenterveydelle
Lisäävät hetkellisesti mielihyvää
Heikentävät unen laatua ja hyvinvointia
Ongelmakäyttö aiheuttaa mielenterveyden häiriöitä
Rasittavat elimistöä
Voivat haitata sosiaalisia suhteita
Haitallisuudesta paljon tutkimustietoa
Sosiaalinen ympäristö
Sosiaalinen media
Voi oikein käytettynä tukea mielen hyvinvointia
Usein kuitenkin enemmän haittaa kuin hyötyä
Monia mielenterveyttä heikentäviä psykologisia vaikutuksia
Lisää usein emotionaalista yksinäisyyttä
Yhteiskunnalliset tekijät
Syrjäytyminen
Aiheuttaa suurta yksinäisyyden tunnetta
Tuo osattomuuden kokemuksia
Kokemus sosiaalisiin normeihin sopimattomuudesta
Voi aiheuttaa vaikeita mielenterveyden ongelmia