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Endurance Spécifique - Coggle Diagram

- - - - Création lactate -> maintient glycolyse
        Effet protecteur des cellules (antioxydant)
      - Anaérobie pure
        peu de place dans vivant
      - Effort max 10s = utilisation O2 et même avant dans certaines études
      - renouvellement phosphorylcréatine
        Avec activités mitochondriale (donc O2)
        
        Glycolyse indipensable au cycle de Krebs
        
        Inverse = ATP produit par mitochondries ne pourra atteindre sarcomères que par transport crétinekinase-phosphorylcréatine (navette).
  - - - ions H+ = acidification
      - Ions MG = transport molécules contenant du phosphate
      - intervention de l'eau (hydrolyse)
  - - - La phosphorylcréatine (PC)
        
        Activité du muscle = :arrow_down: Concentration ATP
        
        Resynthèse pour compenser = La phosphorylcréatine
        
        Source d'énergie potentielle immédiate
        une molécule dégradée = énergie pour resynthèse une ATP
        
        Enzyme Créa Phosphokinase
        
        Récup phosphate PC
        
        Fixation ADP
        
        Reforme ADP
        
        Réaction
      - ADP
        
        Resynthèse ATP par 2 ATP
        
        Enzyme Myokinase
        
        Réaction Myokinase
        
        Processus qui ne peut durer longtemps (réserve PC s'épuisent vite)
        
        Réaction
      - Bilan système
        
        Latence presque nulle pour utilisation ATP
        
        Puissance élevée (100Kcal/min en moyenne)
        
        Puissance : 3 à 5 secondes
        
        Capacité = 30s
        
        Facteurs limitant = épuisement PC
        
        Effort court et intense (action explosive, haltéro, athlé rapide...)
      - Aller plus loin
        
        Utilise quand même O2. Un muscle sous occlusion ne peut synthétiser PCr (Harris et coll, 1976)
        
        Occlusion = Empêche sang d'aller vers les muscles = pas d'alimentation mitochondries en O2 qui en ont besoin pour ATP resynthèse.
        
        l'ADP pour ATP utilise ion H+
        
        Réduction pH cellule musculaire en refaisant stock
      - Résumé
        
        PC resynthèse ATP + libération créa
        
        ADP surnombre renouvellement ATP + AMP
        
        O2 pour phosphoryler Créa et donner PC
    - - Exo
        
        augmentation glycolyse
        
        Présence catabolites (ADP, AMP, Calcium surtout!!)
        Du à Hydrolyse ATP
        
        Calcium = Fixation actine
        
        Récup active ou passive ?
        
        Récup active diminue la lactatémie ?
        Conséquence de son utilisation
        
        Lactate = combustible
        
        Plus de fatigue chez des basketteurs après récup active. La récup active augmente les sollicitations de l'organisme d'un point de vue global
        
        Contexte dépendant
        
        400m
        
        Accumulation lactate dans cytosol
        
        Destinée multiple
        
        Coeur
        
        Cerveau
        
        Muscles via mitochondries
        
        Le foie (cycle de cori pour reconstitution glycogène (glycogénolyse))
        
        Fibres lentes le consomme
        
        Les mitochondries consomment (transporteurs MCT4)
        
        Traces possibles urine et sueur (abondance)
      - Dégradation glucose
        
        Processus dépendante
        
        Glycogénolyse = 3 ATP
        
        Glucose sanguin = 2ATP
        
        Forme énergétique active de glycogénolyse / Glucose qui doit être mis en forme "active"
      - NAD (Nicotinamide Adénine Dinucléotide)
        
        Indispensable au maintient glycolyse
        Transformation pyruvate -> lactate = renouvellement NAD+
        
        Recyclé par Oxydo-réduction
        
        Oxydation
        
        Récupération des protons issu d'un donneur d'ions H+
        
        Diminution énergie contenue dans la molécule
        
        Réduction
        
        Transfert de ces protons à un accepteur d'ion H+
        
        accepteur = pyruvate ici
        Formation du Lactate
        
        Principe
        
        ions H+ pas d'augmentation acidité intracellulaire par libération dans cytosol.
        
        Permet la poursuite de la glycolyse
        
        Lactate
        
        glycolyse
        
        Oxydation )= récupération H+
        
        Libération du NAD+ (=réducation)
        
        Formation de 2 lactates
        
        Produit final de la glycolyse
        
        Témoin de l'efficacité de la glycolyse, et de repousser le moment ou l'on devra arrêter l'exo
        
        Moment où l'acidose métabolique serait trop élevée pour que les enzymes puissent correctement travailler
        
        Finalement c'est lui le produit final de la glycolyse
        Transport au travers membrane mitochondrie
        
        Transformation en pyruvate par extraction H+
        
        conversion dans la membrane interne une fois lactate transporté par MCT
        
        H+ vont entrer dans phosphorylation oxydative
        Pyruvate lui -> Acétyl CoA -> Entrée dans cycle de Krebs
        
        Ni responsable des courbatures
        ni des crampes
        
        Permet liaison entre anaérobie et aérobie
        
        Entrainement
        
        Permet conso plus rapide du lactate dans le muscle
        
        Apparition plus tardive = absorption plus rapide par mitochondries
        
        Réaction réversible (pyruvate en lactate)
      - Le fonctionnement de la glycolyse (anaérobie) fournit de quoi alimenter une partie des processus qui se déroulent dans les mitochondries (aérobie)
        
        Augmentation vitesse glycolyse
        
        Limite de vitesse de transport du lactate
        à travers membrane mitochondrie
        
        Cadence des enzyme qui gère cycle de krebs limitant
      - Glycolyse
        
        10 réactions
        
        Transformation du glucose en pyruvate
        
        Link Title
      - Bilan Système
        
        intervention rapide efficace à partir 10s
        
        Puissance (élevée) 20 à 40s
        
        Capacité = 2 à 3mn
        
        Prod 3 ATP ou 2ATP
        
        Facteurs limitants
        
        Temps d'arrivée O2 dans mitochondries
        
        Quantité d'enzymes pour pyruvate -> lactate
        
        Lactate = pyruvate quand transport au travers membrane mitochondrie (extraction H+)
        
        Entrée des H+ dans la Phosphorylation Oxydative
        
        Transfo du pyruvate en Acétyl-CoA
        entrée dans cycle de Krebs)
        
        Utilisation dans le cycle aérobie
        
        1 more item...
        
        Recyclage du lactate plutôt qu'élimination non?
        
        On parle bien de lactate et non d'acide lactique!
        
        Exemple
        
        1 more item...
        
        Effet tampon pour neutraliser les H+
        
        Baisse pH perturbe enzyme glycolyse
        
        10mn pour retrouver une valeure normale
        
        3 min suffisant pour récupérer
        
        Baisse de force iso
        Baisse de Vitesse max de raccourcissement sarcomère
        
        Maladie McArdle
        pb de contraction -> Acidose -> pas de création de lactate (voir p85)
    - - 4 étapes
        
        1- Entrée du lactate dans mitochondrie
        
        Glycolyse reste indispensable
        Voir voies Anaplorétiques (p85)
        
        2- Pyruvate devient AcétylCoA
        
        Entraine formation de CO2
        
        3- Début du Cycle de Krebs
        
        8 Réactions chimique
        Molécules riches en énergies
        Déchets (O2 et CO2)
        
        4- Elimination CO2
        CO2 provient transfo Pyruvate en AcétylCoA et Cycle de Krebs
      - Vue d'ensemble
        
        Produits = NADH, FADH, H+, ATP
        
        Libération énergie à travers Chaine des transporteurs d'électrons
        
        Intervention O2
        
        Acceptation H+
        
        H2O -> éviter augmentation acidité intracellulaire
        
        Utilisation glucides ou AGL et O2
      - Energie finale -> Resynthèse PCr -> Renouveler ATP rapidement
        
        3 filières Limitées par le fonctionnement des autres.
        
        Aérobie = synthèse le plus d'ATP
        resynthèse l'anaérobie alactique (PCr)
- - - - Prédominance des phosphagènes
    - - Prédominance glycolytique
    - - Prédominance phosphorylation Oxydative