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peur - Coggle Diagram
peur
risque
qui sont les pilotes "à risque"?
pourquoi sont-ils a risque
des recette pour limiter le risque?
GG- être dans la réalité de son rapport bénéfice/risque?
bien se connaître soi même (LB : Odette au deco j'ai tjs peur d déranger)
anticiper le pire AVANT, être dans l'action le présent PENDANT
les outil de maîtrise de la peur PENDANT
la diminuer
l'accepter, l'accueillir,
boire
verbaliser
respirer...
depasser ses peurs?
augmenter la motivation
augmenter le PLAISIR
se connaitre
le collectif pour maitriser sa peur? équipe et pas groupe...
les profil faces à la peur
ceux que ne ressente pas la peur?
ceux qui n'exprirent pas leur peur
les dépressifs
pourquoi on y va malgré la peur?
la recherche de sensation? drogué à l'adremnaline?
la comparaison avec les drogués
NON pas d'effet délétère physique
OUI « quand les conditions sont bonnes, je ne peux pas rester assise sur une plage, il faut que j'y aille. Cela me fait mal au ventre, c'est plus fort que moi » Justine Dupont
OUI
peur c'est pas le danger
LB outil risque perçu/risque réel
faut-il éradiquer la peur?
non, zone optimal
peur, anxiété, stress, angoisse, ... idem?