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Psicología positiva y teorías modernas - Coggle Diagram
Psicología positiva y teorías modernas
La psicología positiva es el estudio de las condiciones y procesos que contribuyen a prosperar o, al óptimo funcionamiento de:
Personas
Grupos
Instituciones
La psicología positiva refiere a las perspectivas científicas acerca de que hace la vida digna de ser vivida
Se centra en los aspectos de la condición humana que llevan a la felicidad, a la completud y a prosperar
La psicología positiva fue definida por Seligman (1999)
Estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a
mejorar la calidad de vida de los individuos
Reduce la incidencia de la psicopatología
Permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial
humano, sus motivaciones y capacidades
Emociones
Principal aporte:
Establecer que el sentimiento de felicidad o bienestar duradero es bastante estable
en las personas
Las emociones positivas pueden centrarse en el futuro, presente o pasado
Cuando las personas experimentan sentimientos positivos se modifican sus formas de pensamiento y acción
Optimismo Positivo (planificación , reinterpretación y crecimiento personal, afrontamiento del problemas y adaptabilidad)
Las personas más felices, son las personas sociables.
El optimismo sirve para prevenir síntomas depresivos, utilizando entretenimiento cognitivo y terapia para resolución de problemas
Vías de acceso a vida plena
Emociones
Compromiso
Placer
Experimentación
Taras efectivas
Búsqueda de sentido
Contexto global
Enfoques de la psicología positiva
Felicidad y bienestar
Fluiir
Fortalezas personales
Residencia
Sentido de la vida
Gratitud
Teorías modernas
Teoría del aprendizaje positivo de Seligman (importancia del aprendizaje, logro y el desarrollo personal para una mejor calidad de vida).
Teoría del Flujo de Cskszentmihayi (compromiso a una actividad con un sentido de plenitud).
Teoría de la autodeterminación (motivación y bienestar personal).
Teoría del bienestar subjetivo (evaluación cognitiva y experiencia de emociones).
Teoría del constructivismo positivo, de Seligman (construir su significado y propósito de vida).
Teoría de la autorrealización, influenciada por la teoría humanista (impulso innato hacia el crecimiento y realización personal).