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Dimensiones de mi Bienestar IntegralSalud-mental - Coggle Diagram
Dimensiones de mi Bienestar Integral
Física
Obstáculos :warning:
Más cansancio durante el día.
Metas :checkered_flag:
Entrenar más horas de entrenamiento al día(pasar de 3 a 5 horas diarias).
Soluciones :unlock:
Mejorar mi alimentación y mis horas de sueño.
Mental
Metas :checkered_flag:
Aumentar mi concentración a la hora de realizar mis tareas.
Obstáculos :warning:
Mirar mi celular o la televisión.
Soluciones :unlock:
Mantenerme alejado de mi celular a la hora de hacer mis tareas, y hacer un horario donde establezca a que horas puedo usar mi teléfono.
Económica
Obstáculos :warning:
Las ganas de comprar algún producto o alguna comida que me guste.
Metas :checkered_flag:
Ahorrar el dinero que me dan mis papás a la semana
Soluciones :unlock:
Tratar de pensar en gastar y mejor pensar en que me van a servir mis ahorros.
Espiritual
Obstáculos :warning:
Falta de conexión con las personas que platico.
Metas :checkered_flag:
Mejorar mi empatía con las demás personas.
Soluciones :unlock:
Aprender a escucharlos de manera activa para ayudarlos.
Social-Emocional
Obstáculos :warning:
Mi timidez de hablarle a personas desconocidas
Metas :checkered_flag:
Hacer amistades más fácil y rápido con personas que no conozco
Soluciones :unlock:
Trabajar mi auto confianza para poder hablar con más personas
