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Funciones de los Musculos - Coggle Diagram
Funciones de los Musculos
Flexión
Deltoides anterior
Elevaciones Frontales
Recto anterior del abdomen
Hacer un Abdominal
psoas iliaco
Braquial anterior
Levantar una pesa
Biceps femoral
Realizar una sentadilla
Supinador mayor
Flexion de codo con rotación
Biceps Braquial
Levantamiento de una pesa
Articulaciones carpo y la mano
Sostener un lápiz ( Movimiento de pinza)
Recto anterior
Estar de pie
Tensor fascia lata
Marcha y movilidad
pectíneo
Sentarse y levantarse
aductor corto
Cruzar las piernas
Cuadriceps
Correr y saltar
poplíteo
Agacharse
Gastrocnemio
Ponerse de puntillas
Soleo
Tibial posterior
Mover la planta del pie hacia dentro
Sartorio
Subir escaleras
Flexor largo de los dedos
Agarrar objetos con los pies
Flexor largo del primer dedo
Levantarse de puntillas
Peroneo lateral largo y corto
Tibial anterior
Proviene tropiezos
Extensor largo de los dedos
Mantiene el equilibrio y evita tropiezos
Extensor largo del primer dedo
Controla y suaviza el aterrizaje del pie al caminar
Esternocleidomastoideo
Inclinar hacia delante la cabeza
Esplenio del cuello y la cabeza
Inlcinar hacia atrás la cabeza
Oblicuo externo de abdomen
Mantener una postura erguida y estable
Oblicuo interno del abdomen
Compresión del abdomen al toser, estornudar o realizar algún esfuerzo fisico
Musculo erector de la columna
Inclinarse hacia atrás, delante o los lados
Cuadrado lumbar
Estabilidad de la columna al levantar objetos
Estensión
glúteo mayor
Cualquier acción que implique mover la cadera hacia delante ( Caminar)
Biceps femoral
Levantar objetos desde el suelo
recto anterior
Levantarse de la cama
Semitendinoso
Caminar o correr
articulación del carpo y de la mano
Agarrar un objeto grande
Semimenbranoso
Caminar, correr, subir escaleras
aconeo
cerrar una puerta con el codo
Pectineo
Levantar la pierna para colocarse la ropa
Pectoral mayor
Empujar una puerta abierta
Cuadriceps
Caminar, correr, saltar, levantarse de una silla
Dorsal ancho
Remar o jalar algo hacia a ti
Musculo erector de la columna
Cualquier acción que implique enderezar la columna (Levantarse de la cama)
Redondo mayor
Meter la mano en un bolsillo trasero del pantalon
Esplenio del cuello y cabeza
Mirar hacia el techo
Subescapular
Abrocharse el cinturón
Deltoides posterior
Alcanzar algo de un estante alto
Biceps braquial
Levantarse de una silla
Abducción
Redondo menor
Accion que implique levantar los brazos hacia los lados ( Vestirse )
Serrato lateral
Levantar los brazos hacia los lados
Infraespinoso
Acciones donde se mueve el brazo hacia fuera del cuerpo ( vestirse o asearse )
Biceps braquial
Llevar las manos hacia los hombros
Supraespinoso
Alzarse para saludar a alguien
Glúteo medio y menor
Mantener el equilibrio sobre una pierna
Deltoides medial
Abrocharse un sostén
Aducción
Glúteo mayor
Caminar, correr, subir escaleras
Recto interno o grácil
Cruzar las piernas ya sea sentado o de pie
Pectoral mayor
Realizar un press de banca
Pectíneo
Sentarse con las piernas cruzadas
Dorsal ancho
Jalar objetos hacia el cuerpo
aductor corto
Subescapular
Cerrar una puerta empujando desde adentro
aductor
Cualquier actividad que implique juntar las piernas
Trapecio
Remar
aductor largo
Pectoral menor
Abrazar a alguien
Aductor mayor
Coracobraquial
Jalar un objeto hacia ti
Rotadores
Glúteo medio y menor
Jugar al tenis
Glúteo mayor
Levantarse de una silla
Sartorio
Cruzarse de piernas al sentarse
Biceps femoral
Deporte que implican giros o cambios de dirección como el futbol o el baloncesto
Psoas Iliaco
Caminar, correr o girar la pierna hacia fuera
Semitendinoso
Deportes que implican flexión de cadera, como el fútbol y el baloncesto
Biceps braquial
Girar el pomo de una puerta
Semimenbranoso
Deportes que implican la flexión de rodilla como el tenis, fútbol y el baloncesto
Pectoral mayor
Juntar los brazos alrededor de algo
aductor menor
Caminar o correr
Dorsal ancho
Juntar los brazos para levantar algo pesado
aductor largo
Subescapular
Realizar acciones que impliquen traer la mano hacia el cuerpo desde un lado opuesto ( Abrocharse el cinturón )
aductor mayor
redondo mayor
Alcanzar la parte baja de la espalda
Popliteo
Estar sentado con las piernas cruzadas
Redondo menor
Lanzar un objeto o alcanzar algo detrás de ti
Infraespinoso
Esplenio del cuello y cabeza
Mirar de un lado a otro para cruzar la calle
Supraespinoso
Girar el brazo hacia afuera
Esternocleidomastoideo
Al girar la cabeza para comprobar los puntos ciegos al conducir
Trapecio
Levantar los brazos hacia los lados o hacia delante
Pronación
Pronador cuadrado y redondo
Girar el volante
Peroneo lateral largo y corto
Supinador mayor
Voltear páginas de un libro
Supinación
Tibial posterior
Caminar , correr o subir escaleras
Flexor largo de los dedos
Teclear en un teclado
Flexor largo del primer dedo
Girar la tapa de un frasco
Supinador mayor
Abrir una puerta girando el pomo