Conclusiones
a) Lo que aprendí en este bloque ¿cómo lo puedo aplicar en mi vida personal, familia, contexto laboral, comunidad?
Este tema lo puedo aplicar en varios aspectos de mi vida, más que nada para relajarme y enfocarme más en mi cuerpo. Realmente me gustaría practicarlo primero conmigo misma para ir agarrando práctica y si me sale aplicárselo a amigos, familia y si tengo la oportunidad en mi trabajo. Ya que al hacerlo en clase realmente me sentí muy tranquila y en paz conmigo, creo que abrió una puerta en mí que había cerrado por mucho tiempo, el escuchar y dejar que mi cuerpo haga y exprese lo que tenga guardado.
b) ¿Qué preguntas, dudas, intereses surgen en mí a partir de lo aprendido?
Con este tema, surgió un interés que tenía hace tiempo que dejé por falta de tiempo y motivación, pero al volver a experimentar la paz que me generó el ejercicio, me gustaría volver a retomar la meditación. Sé que no es lo mismo, que el objetivo es distinto pero la sensación que me dejó después, fue muy parecida y gratificante.