Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Депресивний розлад - Coggle Diagram
Депресивний розлад
Основні прояви
-
Знижена зацікавленість та задоволення майже в усіх видах діяльності: втрата інтересу до того, що раніше викликало захоплення, ніякі справи чи досягнення не приносять радості.
-
Психомоторне збудження або загальмованість: зайва метушливість чи уповільнення рухів, мовлення.
Прояви безсоння або сонливості: важко заснути, сон поверхневий і не приносить відпочинку.
Відчуття втоми, втрати енергії.
Зниження здатності мислити, зосереджуватися, приймати рішення: думки зосереджуються на негативних фактах, відволікають від діяльності чи прийняття рішення.
Почуття власної нікчемності, провини: думки та спогади про власні неуспіхи, відчуття провини перед близькими людьми.
Повторювані думки про смерть (не страх смерті), можливі суїцидальні спроби.
-
Терапія
При легкій депресії лікар може запропонувати почекати і подивитися, чи минає вона сама, тобто застосувати пильне очікування. Одночасно контролюючи ваш прогрес, щоби змінити тактику при погіршенні. Допоміжні заходи щодо зміни способу життя: фізичні вправи та методи самодопомоги.
При легкій депресії, яка не минає, та при депресії середньої тяжкості застосовують психотерапію. Це може бути, наприклад, когнітивно-поведінкова терапія. Для середньої та важкої депресії часто потрібне поєднання психотерапії та антидепресантів.
План:
- Діагностика та обстеження
- Навчання пацієнта щодо суті депресії
(псіхоедукація)
- Поведінкова активація
- Когнітивні втручання
робота з депресивними думками.
Профілактика
Розвиток стресостійкості
-
-
Самодопомога та самозбереження: регулярний сон, збалансована харчова поведінка, відпочинок та відмова від шкідливих звичок
-
-