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EL CEREBRO Y LA ALIMENTACIÓN, INTEGRANTES: - Coggle Diagram
EL CEREBRO Y LA ALIMENTACIÓN
Las primeras comidas
La comida chatarra atrofia el cerebro.
Nuestro cerebro es lo que comemos
El cerebro se desarrolla durante el embarazo, su posterior rendimiento depende de la forma en la que se alimente y de lo que la madre haya comido durante los 9 meses.
La alimentación de la madre afecta a la salud mental de los hijos.
Los niños que consumen más comida chatarra que saludable presentan comportamientos agresivos, suelen tener pesadillas, miedo y temor.
Microbiota intestinal, hábitos alimentación y conducta
Alimentación pobre en nutrientes y conducta
La alimentación influye en el estado de ánimo.
Los malos hábitos alimenticios alteran el funcionamiento del cerebro.
La omega 3 y neuronas
Existen diversos estudios que los alimentos que se ingieren se relacionan con la salud mental de las personas.
El cerebro no puede desarrollarse ni funcionar correctamente sin ácidos grasos omega 3.
Los ácidos grasos son indispensables y como el organismo no puede producirlos tiene que ingerirlos.
El pescado , los aceites vegetales, las semillas y los frutos secos aportan ácidos grasos omega 3.
Las neuronas que son ricas en ácidos grasos omega 3 trasmiten la señal más rápido y la red es más eficaz.
Alimentación y delincuencia
Con vitaminas, minerales y ácidos grasos se puede reducir el comportamiento agresivo y violento
Alimentación y comida chatarra
Deteriora las funciones cognitivas relacionadas con el hipocampo
Glucosa, adicción y alteración neuronal
La influencia de la azúcar es similar a la de las drogas
Hábitos alimenticios saludables
Dieta mediterránea,
especias y Frutos rojos
La alimentación y desiciones
El consumo de altos niveles de azúcar y carbohidratos tiene un impacto desfavorable en la toma de decisiones.
INTEGRANTES:
Coronado Hurtado Cristian Adrian
Fernandez Villalobos Mayra Alexandra
Espinoza Flores Teresa Verenisse
Alegría Visitación Katherine Liz
Carpio Pérez Leidy Andrea
Custodio García Elizet Zandi