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UN MUNDO INTERNO descarga, Acalóricos, Calóricos - Coggle Diagram
UN MUNDO INTERNO
NUTRIENTES
Macronutrientes
Carbohidratos
Función
Aportar energía
Tipos
Simples
Complejos
Proteínas
Función
Formación
Huesos
Músculo
Crecimiento
Desarrollo
Grasas
Tipos
Origen animal
Origen vegetal
Micronutrientes
Minerales
Vitaminas
AZÚCAR
Clasificación
Monosacárido
Disacárido
Polisacárido
Tipos
Común
Rápida absorción
Edulcorantes
Lenta absorción
Tipos
DIETA EQUILIBRADA
Incluir
Frutas/verduras
Cereales/tubérculos
Alimentos
Origen animal
Leguminosas
Recomendaciones
Ejercicio físico
Variar alimentación
Grasas
Origen animal
Alimentos asados
Beber agua
2L
Limitar
Mucho azúcar
Mucha grasa
Beneficios
Evitar enfermedades
Diabetes
Obesidad
Hipertensión
Peso saludable
CONTAMINACIÓN ALIMENTARIA
Tipo
Física
Química
Biológica
Medidas
Uniforme limpio
Higiene personal
Ducha
Dientes
Cabello cubierto
Uñas cortas
Enfermedades
Salmonelosis
Enteritis
MICROBIOTA
Características
Simbiosis
Elevada resiliencia
Funciones
Digestivas
Proceso digestivo
Fibra
Asimilación biomoléculas
Ácidos grasos
Síntesis biomoléculas
Vitaminas
Aminoácidos
Conexión cerebro
Enfermedades
Parkinson
Alzheimer
ELA
Neuromielitis óptica
Esclerosis múltiple
Acalóricos
Sacarosa
Maltosa
Calóricos
Stevia
Sacarina