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Conceptos clave nutricion, Ainhize Gómez Licencia - Coggle Diagram
Conceptos clave
¿Qué sabemos?
Pirámide alimentos
Importante
Agua
arroz, cereales
verduras frutas
Evitar
Dulces
Regular
Carnes
Lacteos
Pescados
Proceso digestión
Obtener biomoléculas
Boca
Masticación
Insalivación
Bolo alimenticio
Estomago intestino
Biomoléculas
Intestino delgado
Intestino grueso
Expulsado ano
Aparato digestivo
Úvula
Lengua
Cardias
Vesícula biliar
Duodeno
Colon
Apéndice vermiforme
Etapas digestivo
Ingestión
Digestión
Absorción
Egestión
Azúcar
Qué es
Disacárido
Glucosa
Fructosa
Tipos
Blanco
Refinado
Moreno
Rubio
Diferencias
Azúcares
Proviene alimentos
Endulza
Aporta energía
Absorbido rápidamente
Exceso enfermedad
Edulcorantes
Químicos artificiales
Endulza
Menos calorías
Absorbido lentamente
Menor riesgo
Tipos edulcorantes
Calóricos
Naturales
Azúcares
Edulcorantes naturales
Artificiales
Azúcares modificados
Alcoholes azúcar
No calóricos
Naturales
Artificiales
Dieta correcta
Comidas
3 Principales
2 Pequeñas
Ejercicio físico
Mucho
Frutas
Verduras
Poco
Cereal...
Suficientes
Legumbres
Leche
Origen animal
mucha agua
Enfermedades
Prevención
Higiene
Manos limpias
Ropa limpia
Pelo cubierto
Contaminación alimentos
Contaminación física
Contaminación química
Biológica
Hidratación
Porcentaje cuerpo
Niños 80%
Tercera edad
Mujer 50%
Hombre 60%
Fundamental
Evitar deshidratación
Escased
Afecta rendimiento
Función cerebral
Factores
Volumen
Temperatura
Bebidas azucaradas
No hidratantes
Microbiota
Qué es
Conjunto microorganismo
Conocido flora
Características
caracterización interindividual
composición única
Funciones
Regulación metabólica
Desarrollo inmunitario
Producción vitaminas
Ainhize Gómez
