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Inteligencia emocional
¿Qué es?
Capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demás
Importancia
Conectar con otras personas
Forjar relaciones empáticas
Comunicar de manera efectiva
Resolver conflictos
Expresar tus sentimientos
Conceptos que implica
Motivación
Control de impulsos
Entablar vínculos sanos con los demás
Hábitos
Productividad
Aprovechar el tiempo del día con sus respectivos descansos
Metas
Establecer una razón.
Priorizar
Ordenar de mayor a menor importancia las actividades del día.
Escucha activa
Escuchar las opiniones e ideas de los demás sin interrumpir
Colaborar
trabajar responsablemente y voluntariamente dentro de un equipo para lograr objetivos.
Equilibrio
Buscar un balance para las actividades del día.
Características
Conocer las fortalezas y debilidades emocionales personales.
Estar consciente de cómo las emociones afectan el comportamiento.
Evitar reacciones impulsivas en situaciones emocionales.
Comunicarse efectivamente y resolver conflictos de manera constructiva.
