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TRANSTORNO NEUROCOGNITIVO LEVE - Coggle Diagram
TRANSTORNO NEUROCOGNITIVO LEVE
El deterioro cognitivo leve es una fase intermedia entre el deterioro previsto de la memoria, que se cree que sucede con la edad, y el deterioro más grave de la demencia.
El deterioro cognitivo leve puede incluir problemas de memoria, de lenguaje o de capacidad de juicio.
Las personas con deterioro cognitivo leve sean conscientes de que han perdido parte de su capacidad de memoria o mental.
El deterioro cognitivo leve puede aumentar el riesgo de demencia por la enfermedad de Alzheimer u otro trastorno cerebral.
SINTOMAS
Muchas personas notan que se vuelven más olvidadizas a medida que envejecen. Pueden tardar más en pensar en una palabra o recordar el nombre de una persona.
El deterioro cognitivo leve puede ser la causa de los cambios en el pensamiento en los siguientes casos:
Tienes olvidos más frecuentes.
Olvidas acudir a citas o a eventos sociales.
Pierdes el hilo de los pensamientos. No puedes seguir la trama de un libro o una película.
Tienes dificultad para seguir una conversación.
Te resulta difícil tomar decisiones, terminar una tarea o seguir instrucciones.
Empiezas a tener problemas para orientarte en lugares que conoces bien.
Tu capacidad de juicio comienza a fallar.
También se puede presentar
Depresión
Ansiedad
Mal genio o agresividad
Falta de interés
¿COMO SE DIAGNOSTICA Y CONTROLA EL DETERIORO COGNITIVO LEVE?
Es posible que le realice pruebas y valoraciones médicas que le ayuden a determinar si la causa de sus problemas de memoria es algo que se puede tratar o si puede ser deterioro cognitivo leve.
Algo que puede beneficiar su salud cerebral es mantener su mente activa. Los consejos siguientes pueden ayudarle a sentirse mejor, además de fortalecer la memoria:
Siga una rutina diaria.
Use herramientas para la memoria, como calendarios, listas de cosas que debe hacer y notas para sí mismo.
Coloque objetos que usa con frecuencia en el mismo lugar todos los días.
Aprenda una nueva destreza.
Ofrézcase como voluntario en su comunidad, en una escuela, o en su iglesia u otro lugar de oración.
Pase tiempo con sus familiares y amigos.
Duerma lo suficiente, por lo general entre siete y ocho horas cada noche.
Ejercítese y coma bien.
No consuma mucho alcohol.
Obtenga ayuda si se siente deprimido durante varias semanas seguidas.