Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
NF1 HABILITATS SOCIALS, CONDUCTA, images, malentendidos-copia, article…
NF1 HABILITATS SOCIALS
La conducta és la manera particular que té una persona de comportar-se, actuar o respondre en un determinat context o situació.
-
ASSERTIVITAT
L’assertivitat és la conducta que permet a una persona actuar segons els seus interessos més importants, defensar-se sense ansietat, expressar còmodament sentiments honestos o exercir els drets personals, sense negar els drets dels altres.
-
EL MALENTÈS
La dinàmica implica que dues persones han d’asseures esquena amb esquena. La persona A té el nom d’un objecte i l’ha de descriure (sense dir explícitament què és) a la persona B. La persona B ha de dibuixar l’objecte basant-se en la descripció feta.
DIVERSOS CANALS
-
Comunicación NO verbal
Accions (gestos, entonació, postura, etc.) executades de manera conscient o inconscient.
RELACIONS FISIOLÒGIQUES
S’activen de manera inconscient i gairebé incontrolable.
Algunes reaccions fisiològiques són: envermelliment, tremolors, sudoració, acceleració de la freqüència cardíaca o respiratoria, angoixa, etc.
LES EMOCIONS
L’emoció es pot definir com una reacció psicofisiològica involuntària, davant d’estímuls reals o imaginaris, que desencadena conductes de reacció automàtica.
L’emoció ens condueix a l’acció i es manifesta externament amb una resposta automàtica: sobresalt, envermelliment, riure, etc.
CONTROLS EMOCIONALS
Les emocions no es poden controlar, però el que sí que es pot controlar és la manifestació externa o el comportament.
L’educació, els coneixements i la intel·ligència emocional ens ajudaran a delimitar les nostres accions i regular la nostra conducta.
COMPETÈNCIA EMOCIONAL
La competència emocional suposa la capacitat i habilitat per desenvolupar la intel·ligència emocional i aplicar-la.
-
DISTORSIONS COGNITIVES
Les distorsions cognitives o pensaments irracionals són esquemes equivocats a l’hora d’interpretar una situació.
- Donen lloc a una visió simplista o negativa
- Influeixen en el comportament de la persona
-
-
-
-
-
-
-
-
-
