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RESISTENZA - Coggle Diagram
RESISTENZA
CLASSIFICAZIONE
Specifica
Locale
Generale
FATTORI
Tecnici
Psicologici
Fisici
DURATA
Media (da 2 a 8 minuti)
Breve (da 45 a 120 secondi)
Lunga (supera gli 8 minuti)
ALLENAMENTO
A ritmo variabile
A ritmo progressivamente accelerato
A velocità costante
capacità di svolgere uno sforzo fisico per un periodo di tempo continuato
Alla velocità
Alla forza
SISTEMI ENERGETICI
resistenza anaerobica lattacida
Resistenza aerobica