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ACTIVIDAD FÍSICA, Fortalecimiento muscular y de tendones, Aumento de la…

- - - - Mejora de la postura
    - - Mejora del bombeo y frecuencia cardiaca
    - - Aumento y mejora de la capacidad pulmonar
        
        Mejora del transporte y eliminación del CO2
    - - Mejora de la coordinación
      - Tipos
    - - FLEXIBILIDAD
        
        Mejora de la elasticidad y agilidad muscular
      - RESISTENCIA
        
        Mejora de la frecuencia cardiaca así como de la capacidad respiratoria
      - VELOCIDAD
        
        Incrementa la capacidad anaeróbica