Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
dobások - Coggle Diagram
dobások
hajítás
gerely hajítás
-
- lendületszerzés, nekifutás;
- a nekifutás összekapcsolása a hajítással;
- az ívképzés, hajítás;
- a hajítás utáni helyzet.
-
kislabda hajítás
-
1.nekifutás:
2.nekifutás törésmentes összekapcsolása a hajító mozdulattal
3.hajítás előkészítése
4.hajítás
5.hajítás utáni helyzet
-
vetés
diszkosz vetés
-
- a szer fogása
- felállás
- előlengetés
- forgásba indulás
- pördület egy lábon
- pördület a levegőben
- kidobás
- véghelyzet
-
kalapács vetés
-
- a szer fogása
- felállás
- előlengetés
- forgásba indulás
- pördület egy lábon
- pördület a levegőben
- kidobás
- véghelyzet
-
lökés
súlylökés
-
-
- Felállás, a golyó tartása
- Indulási helyzet, a becsúszás indítása
- Becsúszás
- Lökés előkészítése
- Lökés szakaszai
a) kétlábtámaszos lökés
b) karral lökés
- Véghelyzet
-
