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Ejercicio y Salud Mental, INTEGRANTES: Banderas Tatiana, Ibáñez Gabriel,…
Ejercicio y Salud Mental
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ESTUDIO REALIZADO:
En más de 260.000 participantes se comprobó que personas con niveles más altos de actividad física tienen menos probabilidades de desarrollar depresión
Otros estudios que utilizaron datos de que utilizó datos de participantes del Biobanco del Reino Unido y del Partners Biobank corroboraron la información
Se encontraron pruebas de los efectos protectores de la actividad física contra el estrés y la ansiedad
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Personas con trastornos mentales graves pasan 7,8 horas al día aprox en comportamientos sedentarios
Dedican un promedio de 38 minutos por día a actividad física de moderada a vigorosa (menor a lo recomendado)
Programas de asesoramiento sobre el estilo de vida son las intervenciones más eficaces para la reducción de peso, después de la psicoeducación en personas con esquizofrenia
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Barreras y desafíos para la promoción de la actividad física y el ejercicio en personas con trastornos mentales
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En barreras psicológicas son altos niveles de estrés y depresión, cómo también falta de motivación
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Problemas sistémicos: Profesionales no recomiendan ejercicio porque no saben del tema o creen que sólo los fisioterapeutas están a cargo de este área.
Efectos de la actividad física y el ejercicio sobre los síntomas de salud mental de personas con trastornos mentales
Real Colegio de Psiquiatras de Australia y Nueva Zelanda: Ejercicio debería aplicarse antes de fámacos y psicoterapia
Programas de ejercicio mejoran la ansiedad y la depresión en niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad
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Asociación Europea de Psiquiatría respalda el uso de actividad física en trastorno depresivo mayor y los trastornos del espectro de la esquizofrenia
INTEGRANTES: Banderas Tatiana, Ibáñez Gabriel, Miranda Carlos, Morejón Daniel, Zapata Mathias
