Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TÁC HẠI VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH NGHIỆN INTERNET - Coggle Diagram
TÁC HẠI VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH NGHIỆN INTERNET
TÁC HẠI CỦA NGHIỆN INTERNET
Khiến mất tập trung, ảnh hưởng tới não bộ và trí nhớ giảm sút
Thể chất gặp nhiều vấn đề
Dễ rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ
Khiến tâm trạng trở nên bất ổn; thậm chí rơi vào tình trạng trầm cảm, rối loạn hành vi
Làm giảm đi sự tương tác trực tiếp với người khác
Ảnh hưởng xấu tới việc học hành
Suy giảm sự sáng tạo
CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH NGHIỆN INTERNET
Đặt mục tiêu rõ ràng
Xác định lý do sử dụng
Tự giới hạn thời gian sử dụng
Khi đăng bài viết, nên tắt thông báo khi có người bình luận, "thích"
Lập thời gian biểu hợp lý
Tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như tập thể thao, đi dã ngoại,... .
Gặp gỡ bạn bè và người thân mỗi khi có thời gian rảnh rỗi
Nhờ ba mẹ hoặc người thân giữ hộ điện thoại và chỉ lấy điện thoại sau khi đã hoàn thành hết việc
MỘT SỐ DÂN CHỨNG VỀ NGHIỆN INTERNET
Ths.BS Nguyễn Thành Long, Phòng Sử dụng chất và Y học hành vi (Viện Sức khỏe tâm thần) chia sẻ về trường hợp một nam bệnh nhân tên P.M.Q. 21 tuổi, ở Hà Nội, được gia đình đưa vào Viện Sức khỏe tâm thần điều trị vì dễ cáu gắt, chơi game online nhiều