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préparation avant la soutenance - Coggle Diagram
préparation avant la soutenance
soigner l'apparence
à l'aise mais pas trop
sombre et respectueux
s'entrainer
à se détendre
respirer
visualiser
à présenter
réguliérement
avec de l'aide
amis
parents
seul
devant un mirroir
s'enregistrer
avec un téléphone
gérer son stress
écarter les facteurs stressants
gérer son temps
avoir les bons outils
chek-list
ne pas changer les bon habitudes
aspects cumulatif de stress
nécessaire à la performance mais pas excès
travaillez votre voix
lecture à haute voix