Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
FIBER POWDER - Coggle Diagram
FIBER POWDER
-
hiểu về chất xơ
bản chất là chất bột đường, nhưng ko nằm trong nhóm tinh bột, ko được tiêu hóa và hấp thu khi đi qua ống tiêu hóa, ko cung cấp năng lượng
-
chất xơ k hòa tan
là tp cứng có trong ngữ cốc nguyên hạt, các loại trái cây, rau xanh
-
-
-
hút nước, tăng khối lượng phân ở ruột già
-
tác hại khi thiếu xơ
tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch: sẽ khiến cho lượng cholesterol trong máu bị tích tụ lại và lam tăng nguy cơ xơ vữa động mạch
-
-
-
-
táo bón là gì?
-
-
phân khô, cứng, nhỏ khó khăn khi đi đại tiện
ai dễ bị táo bón
người cao tuổi
-
ăn ít chất xơ, sd nhiều loại thuốc kèm theo tác dụng phụ
-
-
-
phụ nữ mang thai
-
thay đổi hormone - nn chính làm cản trở hoạt động của hệ tiêu hóa khiến nhu động ruột co bóp kém và làm ảnh hưởng đến việc đào thải chất cặn bã ra ngoài
thai nhi ngày càng lớn, chiếm chỗ trong ổ bụng làm thu hẹp không gian của đường tiêu hóa (thai nhi đè lên trực tràng)
-
-
-
-
trẻ em
chế độ ăn ít chất xơ, dư chất đạm
-
-
-
hậu quả của táo bón
-
táo bón mãn tính - 3 tháng, 1 năm
trĩ, sa trực tràng, nứt hậu môn
khó điều trị hơn, thường là tình trạng của 1 bệnh khác, làm cho cơ thể căng thẳng, suy nhược, ảnh hưởng đến chất lượng cs