Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
RENDIMIENTO ATLÉTICO :star:, Tests :pencil2:, Recursos materiales,…
RENDIMIENTO ATLÉTICO
:star:
PLANIFICACIÓN
:fire:
Monitorización :checkered_flag:
Carga interna y externa :check:
Medio/s de recuperación
PRESCRICIÓN
:smiley:
Adaptación /potenciación :checkered_flag:
Fatiga :red_cross:
OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO
:check:
Periodización
Macro/Meso/Micro/Sesiones/Unidades
Programación
No periodizado / Lineal /Ondulante
Intensidad
por UE; sesión; microciclo; mesociclo
Densidad
inter-repeticiones; inter-series; inter-ejercicios; intersesiones
Frecuencia
Ejercicio :!!:
Generales, Específicos y Competición
Método :recycle:
Concurrencia
Cantidad de sesiones por microciclo, UE x sesión; UE x microciclos; densidad interseiones
Volumen
UE x sesión; total de la sesión; por microciclo; mesociclo
SMART (Específicos (Specific), measurable (Medibles), alcanzables (Achievable), realistas (Realistic) y de duración limitada (Time-bound)
Red Flags :red_flag:
Factores determinantes, condicionales y fundamentales :explode:
Tests :pencil2:
Recursos materiales
Categoría
Objetivos competitivos
Presencia de otros profesionales
Características personales
Calendario
Factores contextuales
Factores psicológicos
Instalaciones
Etc