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NUTRICIÓN EN EL NIÑO MENOR DE 5 AÑOS, Karen Ceja García 9°C Pediatria,…
NUTRICIÓN EN EL NIÑO MENOR DE 5 AÑOS
Los tres componentes que determinan el estado nutricional del menor de 5 años son:
• Ambiente.
• Madre, padre o cuidador.
• Factores inherentes al menor.
La
lactancia materna
debe ser exclusiva los
primeros 6 meses de vida
.
Principales beneficios de la LM:
Estimula la maduración del sistema inmune y confiere protección contra infecciones
Confiere protección del menor frente al sobrepeso y obesidad
¿Cuantas veces se le dará leche al niño/a?
Todas las veces que el niño/a quiera, de dia y de noche, por lo menos 10 veces al día.
Iniciar con el pecho que alimentó por última vez a su niño/a. No le de agua, ni otro liquido o solido.
A partir de los 6 meses
empieza la
introducción de otro tipo de alimentos
diferentes a la leche materna
Fin: asegurar el suficiente aporte de micronutrientes en la dieta
La capacidad de masticación se desarrolla alrededor de los seis meses
junto con la capacidad de mantenerse sentado promueve la deglución de alimentos espesos
Incorporar lenta y progresivamente
la alimentación diferente a la lactancia, iniciando con
papillas de verduras, frutas y cereales sin gluten
Continuar con la leche materna entre los 6 y 23 meses de edad, e i
ntegrarlo a la dieta familiar en el primer año
El destete se recomienda a la edad de los 2 años.
6-8 meses
Dar alimentos suaves deshechos (papilla, arroz, frijol). Empezar a dar una vez al día, 2-3 cucharadas de un solo alimento por tres o cuatro dias seguidos.
Después de alimentarlo ofrezcale un poco de agua
Si le da sopas aplastar el alimento con un poco de caldo.
9-11 meses
Dar 3 tiempos de comida mas 1 merienda como: fruta, tortilla o platano frito.
Dar alimentos finamente picados
12-24 meses
Dar 3 tiempos de comida y 2 meriendas.
Dar todos los alimentos disponibles, corte los alimentos en trozos si es necesario
Recomendaciones en la alimentación del preescolar
Empiezan a manejar cubiertos. Se deben crear hábitos alimentarios saludables
Se recomienda proponer un horario regular en el consumo de los alimentos
Orientando a los padres sobre la influencia que tienen los medios de comunicación en el consumo de éstos y otros alimentos
Indicar cereales para el desayuno así como, pan y pastas para la comida y la cena.
Se recomienda investigar los hábitos dietéticos de la familia para definir la clase de alimentos que se incorporan en la dieta.
Karen Ceja García 9°C
Pediatria
