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Del libro “Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz”.
La premisa liberadora VIII "No te obsesiones por el futuro: ocúpate de él, pero no dejes que te arrastre”.
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6) Aprenda del pasado:
No te compares con los demás, cada persona tiene su propio camino y ritmo de vida.
Ejemplo: No te preocupes si tus amigos están alcanzando ciertos hitos antes que tú, cada uno tiene su propio tiempo y trayectoria.
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7) Practica la gratitud:
Cultiva una actitud de gratitud por lo que tienes en el presente y las oportunidades que se te presentan.
Ejemplo: Tómate un momento cada día para agradecer por las cosas positivas en tu vida, como la salud, la familia o los amigos.
8) Delega tareas :
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Ejemplo: Si quieres aprender un nuevo idioma, establece un objetivo de aprender un número determinado de palabras o frases cada semana en lugar de querer ser totalmente fluido de inmediato.
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10) Concéntrese en el proceso, no sólo en el resultado:
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Ejemplo: Si estás trabajando en un proyecto ambicioso, mantén la motivación a pesar de los desafíos y avanza poco a poco hacia tu objetivo final.
11) Crea una rutina:
No permitas que tu preocupación por el futuro te impida vivir el presente y disfrutar de las experiencias diarias.
Ejemplo: Si estás preocupado por una presentación que tendrás en el futuro, intenta relajarte y disfrutar del tiempo libre antes de enfocarte en la preparación.
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18) Manténgase flexible:
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Ejemplo: Dedica tiempo diario para relajarte, meditar, leer o hacer actividades que te traigan alegría y calma.
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13) Aprenda a decir no:
13) Cultiva la confianza en ti mismo y en tus habilidades para enfrentar los desafíos que el futuro pueda traer.
Ejemplo: Si estás considerando iniciar tu propio negocio, confía en tus habilidades empresariales y en tu capacidad para aprender y adaptarte.
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