Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Terveellinen ravitsemus - Coggle Diagram

- - - - Nopeiden hiilihydraattien välttäminen
      - Hitaiden hiilihydraattien suosiminen
    - - Pehmeiden, eli kasviperäisten rasvojen suosiminen
      - Kovien, eli eläinperäisten rasvojen välttäminen
  - - - Vesiliukoisten aineiden säännöllinen saanti
        
        Etenkin D-vitamiini talvisin
      - Monipuolisen saannin turvaaminen