Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Емоційна стійкість - це здатність особистості витримувати та адаптуватися…
Емоційна стійкість - це здатність особистості витримувати та адаптуватися до стресових ситуацій, зберігаючи при цьому психологічне благополуччя та емоційну рівновагу. Особа з високим рівнем емоційної стійкості може відновлюватися після негативних подій, уникати екстремальних реакцій та керувати своїми емоціями.
-
Фактори, що впливають на емоційну стійкість:
Соціальна підтримка: Важливість взаємодії з родиною, друзями та соціальною спільнотою.
-
-
Навички саморегуляції: Використання технік дихання, фізичної активності для збереження емоційної рівноваги.
-
-
Оптимізм та позитивне мислення: Зосередження на позитивних аспектах та розвивання оптимістичного погляду на життя.
-
-
-
-
-