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1. Terapia de Esquemas de Young y de Valoración Cognitiva
El enfoque terapéutico de Jeffrey Young adapta la terapia de Beck para pacientes resistentes al cambio, integrando conceptos del psicoanálisis y la terapia gestalt. (Rodríguez, 2019).
Se enfoca en los esquemas cognitivos formados en la infancia debido a la influencia familiar y experiencias tempranas.
Estos esquemas se desarrollan a partir de tres aspectos: el temperamento innato, necesidades emocionales insatisfechas y experiencias tempranas tóxicas.
El objetivo es abordar y cambiar estos patrones arraigados en la infancia para mejorar el bienestar emocional y las relaciones (Rodríguez, 2019).
Esquemas Desadaptativos Tempranos
Desconexión y rechazo
Abandono/inestabilidad
Desconfianza/abuso
Privación emocional
Defecto /vergüenza
Aislamiento social/alienación
Tratamiento
El objetivo de este enfoque terapéutico es hacer que las personas tomen conciencia de sus esquemas desadaptativos tempranos que generan estilos de afrontamiento y respuestas a situaciones difíciles. (Rodríguez, 2019).
Confrontación empática
: El terapeuta comprende los pensamientos y emociones del paciente, pero les ayuda a reconocer que estos son el resultado de esquemas cognitivos que necesitan transformarse. (Rodríguez, 2019).
Reparentalización limitada:
El terapeuta puede asumir el papel de un adulto sano y se centra en ayudar al paciente a satisfacer las necesidades que no fueron atendidas durante la infancia.(Rodríguez, 2019).
Estrategias cognitivas:
Comprobar la validez de los esquemas, Reencuadrar las pruebas confirmatorias, Estudiar ventajas e inconvenientes de los esquemas y respuestas de afrontamiento(Rodríguez, 2019).
Diálogos parte esquema, parte sana se usa la “silla vacía”, Escribir tarjetas recordatorias de las pruebas contra el esquema y las alternativas. Realizar un diario de esquemas(Rodríguez, 2019).
Estrategias Experienciales
Este enfoque terapéutico se centra en explorar emociones a través de recuerdos de la infancia, introduciendo cambios mediante técnicas como la visualización de un lugar seguro y diálogos imaginarios con figuras parentales.(Rodríguez, 2019).
Incluye la reparentalización limitada, donde el terapeuta asume el papel de "adulto sano", y la escritura de cartas como herramienta terapéutica.
2. Terapia Cognitivo - Constructivistas
Todo individuo crea su forma subjetiva de entender el mundo, que nunca puede ser objetiva porque esta condicionada por las limitaciones de nuestros sentidos y nuestro conocimiento previo (Rodríguez,2019).
Fue adoptado por el modelo sistémico
Tiene antecedentes filosóficos en Kant, Vico, Vahinger y Piaget, fue George Kelly quien lo aplicó a la psicoterapia, luego lo amplian Neymeyer. Maturana, Varela, Gergen, Guidano y Gonçalves y Mahoney
POSTULADOS COMUNES
Las personas somos científicos personales, formamos hipótesis para tratar de entender el mundo, estas teorías Kelly las denomina “constructos personales" (Rodríguez, 2019).
No existe una realidad independiente del sujeto.
La mente esta diseñada para crear estructuras de conocimiento que nos proporcionen un cierto sentido de identidad, modulado por tres principios organizadores:
b) La necesidad de que nuestras percepciones tengan estabilidad en el tiempo.
a) La necesidad de dar orden y organización a la experiencia.
c) El deseo de encontrar coherencia en lo que nos sucede.
A diferencia de los cognitivistas clásicos quienes plantean esquemas cognitivos comunes a todas las personas, a los constructivistas no les interesa el contenido sino el proceso por el que se construyen los contenidos (Rodríguez, 2019).
El lenguaje y la conversación son herramientas fundamentales para construir los conocimientos.
CONSTRUCTOS PERSONALES DE KELLY
La técnica de la rejilla
, sirve para hacer un mapa de los constructos personales, se le solicita al cliente que haga una lista de personas que hayan sido influyentes en su vida a ellos se les añade tres versiones del cliente su Yo actual, Yo social y Yo ideal (Rodríguez, 2019).
La técnica de la auto caracterización,
se le pide al cliente que escriba una descripción de si mismo, como si se tratase de una tercera persona, de las descripciones se construyen los constructos bipolares y se solicita a la persona que se localice dentro del continuo entre polos (Rodríguez, 2019).
Técnica de Rol Fijo
, el terapeuta diseña con el cliente un nuevo personaje desarrollando algunos de los polos de los constructos que el cliente considera valiosos, y piensa como trasladar a la practica esa nueva forma de ser, se le invita al cliente a actuar como si fuera ese personaje durante algunos días, para que la persona experimente la posibilidad de cambio y vea el impacto que ese cambio puede tener en los demás (Rodríguez,2019).
El sujeto es un científico informal que construye teorías para tratar de anticipar los eventos de su vida, estas se denominan constructos personales (Rodríguez, 2019).
Los constructos tienen las siguientes características:
Son individuales pero pueden haber similitudes entre personas dentro de una misma cultura.
Son dicotómicos, tienen dos polos.
Están organizados jerárquicamente, pueden ser centrales porque definen la identidad y otros son mas periféricos.
Cada constructo se aplica a un determinado rango de conductas.
Son muy variados y se activan en función de situaciones y no necesariamente son coherentes entre si.
Los problemas aparecen cuando los constructos de un individuo son incapaces de predecir lo que va a suceder en su vida (Rodríguez, 2019).
Terapia posracionalista de Guidano
Construccionismo narrativo:
Las personas construyen narrativas sobre sus experiencias y sobre sí mismas. Estas narrativas influyen en la forma en que perciben el mundo y en cómo se relacionan con él. El terapeuta trabaja con el cliente para explorar y modificar estas narrativas
Multiperspectivismo:
Esto significa que se anima a los clientes a considerar diferentes perspectivas y formas de interpretar sus experiencias. El terapeuta ayuda al cliente a explorar cómo diferentes interpretaciones pueden influir en sus emociones y comportamientos.
Foco en la autorregulación emocional:
Guidano destaca la importancia de la autorregulación emocional en el bienestar psicológico.
Psicoterapia Cognitiva Narrativa de Gonçalves
Es un enfoque terapéutico que combina elementos de la psicoterapia cognitivo-conductual con técnicas narrativas. Se centra en la construcción de historias personales y en la reestructuración cognitiva para ayudar a las personas a cambiar su percepción de sí mismas y de sus experiencias. Este enfoque busca modificar patrones de pensamiento negativos a través de la creación de narrativas más adaptativas y positivas.
Terapia Constructivista de Mahoney
Sostiene que las personas construyen activamente su comprensión del mundo a través de sus experiencias y de la interpretación de esas experiencias.
Construcción de significado:
Se enfoca en cómo las personas construyen significado y atribuyen sentido a sus experiencias. La terapia busca explorar y comprender las interpretaciones individuales de los eventos.
Exploración de creencias:
Se trabaja en la identificación y exploración de las creencias fundamentales que guían el comportamiento y la experiencia del individuo.
Participación activa del individuo:
La terapia implica una participación activa del individuo en el proceso de exploración y cambio.
Terapia de Valoración Cognitiva
Creada por Richard Wessler discípulo de Albert Ellis
Plantea que hay emociones que facilitan ciertas cogniciones, no solo que las cogniciones influyen en las emociones (Rodríguez, 2019).
Afecto personotipico
El punto fijo emocional
Las dimensiones de la personalidad son : amable – hostil, dominante – sumiso y activo - pasivo
Tratamiento
Identificar las reglas personales de vida, el afecto personotipico, conductas de búsqueda de seguridad y cogniciones justificadoras (Rodríguez, 2019).
Flexibilizar estilos de personalidad hostiles y dominantes
El criterio para valorar resultados debe basarse mas en el esfuerzo realizado que en los resultados obtenidos (Rodríguez, 2019).
Disminuir la tendencia a culpabilizar a los demás o a uno mismo
Establecer fronteras claras con el resto de personas
Desarrollar habilidades
Desarrollar una voz racional propia
El autoengaño positivo
HISTORIA
TÉCNICAS PROPUESTAS POR KELLY
