TERAPIA DE ESQUEMAS DE YOUNG Y DE VALORACIÓN COGNITIVA Y TERAPIAS COGNITIVAS - CONSTRUCTIVISTAS
TERAPIAS COGNITIVAS - CONSTRUCTIVISTAS
TERAPIA DE ESQUEMAS DE YOUNG Y DE VALORACIÓN COGNITIVA
Historia
TERAPIA DE ESQUEMAS DE YOUNG
TERAPIA DE VALORACIÓN COGNITIVA
Introducción
Fue creada por Jeffrey Young, adapta la terapia de Beck e incorpora conceptos de Psicoanálisis y Gestalt.
Esquemas desadaptativos
A) Desconexión y rechazo: Abandono/inestabilidad, Desconfianza/abuso, Privación emocional, Defecto /vergüenza, Aislamiento social/alienación.
Tratamiento
El objetivo es que el sujeto sea consciente de sus esquemas desadaptativos
Se enfoca en los esquemas cognitivos formados en la infancia por la influencia familiar, dando importancia al aprendizaje temprano en el contexto familiar. Identifica esquemas desadaptativos tempranos, patrones de recuerdos, cogniciones y emociones desarrollados a lo largo de la vida, integrando aspectos como el temperamento innato, necesidades emocionales insatisfechas y experiencias tempranas tóxicas, como deprivación, traumatización, exceso de gratificación y identificación selectiva con los padres.
B)Trastornos de Autonomía y Rendimiento: Dependencia/ incompetencia, Vulnerabilidad al peligro, Apego confuso/inmaduro, Fracaso.
C) Limites insuficientes: Grandiosidad, Insuficiente Autocontrol
D) Focalización de las necesidades de los demás: Subyugación, Autosacrificio, Búsqueda de aprobación/reconocimiento
E) Hipervigilancia e inhibición: Negatividad/Pesimismo, Inhibición Emocional, Metas inalcanzables /hipercriticismo, Castigo.
Se dan dos posiciones para el cambio:
Confrontación empática: donde el terapeuta entiende al paciente, pero le hace consciente de sus pensamientos instaurados desadaptados
Reparentelización limitada: donde el terapeuta actúa como un adulto sano ayudando a satisfacer las necesidades del paciente.
Cada persona crea su forma subjetiva de entender el mundo, que nunca puede ser objetiva porque esta condicionada por las limitaciones de nuestros sentidos y nuestro conocimiento previo
Postulados
La realidad objetiva es inaccesible
No existe una realidad independiente del sujeto
La realidad que se percibe está determinada por la estructura cognitiva del que conoce
Constructos de Kelly
El ser humano es un científico informal que construye teorías para tratar de anticipar los eventos de su vida, estas se denominan constructos personales
Son dicotómicos
Se aplica a un determinado rango de conductas
Son variados y se activan en función de situaciones
Técnicas
De la rejilla
Auto caracterización
Rol fijo
Terapia posracionalista de Guidano
Nuestro conocimiento es intersubjetivo es creado y compartido con otros.
El ser humano tiene dos facetas
Yo: que experimenta los hechos
Mi que trata de explicarlos
Los trastornos psicológicos aparecen cuando el Mi no reconoce al Yo
La técnica de la Moviola
Ayuda al paciente a reconstruir un acontecimiento concreto de su vida, se busca nuevas formas de describir y describirse
Tres fases del tratamiento
Construcción del contexto terapéutico
Análisis evolutivo
Preparación del contexto interpersonal
Psicoterapia cognitiva narrativa de Goncalves
Los problemas son el producto de la incapacidad de las personas para crear un discurso narrativo.
Se produce por 3 aspectos:
Estructura
Proceso
Contenido
Ayuda al paciente a construir un discurso narrativo rico, flexible y coherente
Terapia constructivista de Mahoney
Busca reconducir la atención hacia la calma fisiológica, reorganizar la actividad diaria y reorganizar la propia historia de vida
Resolver los problemas del presente, luego los patrones y después los procesos.
Creada por Richard Wessler, discípulo de Albert Ellis, destaca que ciertas emociones facilitan cogniciones, desafiando la idea de que solo las cogniciones influyen en las emociones.
Afecto personotípico
Estados emocionales aprendidos a través del apego
Punto fijo emocional
Sugiriendo que las personas pueden volverse adictas a sus estados emocionales.
Destaca las reglas personales de vida como concepciones que rigen la percepción y evaluación de conductas, tanto propias como ajenas. Se enfoca en cogniciones justificadoras y conductas, ambos dirigidos a recuperar un punto fijo emocional.
Además, identifica dimensiones de personalidad como amable-hostil, dominante-sumiso y activo-pasivo, influyendo en la comprensión del individuo y su interacción con el entorno.
Tratamiento
La Terapia de Valoración Cognitiva se centra en identificar reglas personales de vida, afecto personotípico, conductas y cogniciones justificadoras.
Busca enseñar el autocuidado emocional, promover la ruptura de vínculos poco saludables, flexibilizar estilos de personalidad hostiles, fomentar la asunción de responsabilidad y la acción conforme a valores personales.
Se basa más en el esfuerzo realizado que en los resultados obtenidos.
Busca reducir la tendencia a culpar a los demás o a uno mismo, establecer límites claros, desarrollar habilidades y una voz racional propia. También aborda el autoengaño positivo y trabaja en la gestión de emociones como la vergüenza, la autocompasión y la ira.
: