TERAPIA DE ESQUEMAS DE YOUNG Y DE VALORACIÓN COGNITIVA Y TERAPIAS COGNITIVAS - CONSTRUCTIVISTAS

TERAPIAS COGNITIVAS - CONSTRUCTIVISTAS

TERAPIA DE ESQUEMAS DE YOUNG Y DE VALORACIÓN COGNITIVA

Historia

TERAPIA DE ESQUEMAS DE YOUNG

TERAPIA DE VALORACIÓN COGNITIVA

Introducción

Fue creada por Jeffrey Young, adapta la terapia de Beck e incorpora conceptos de Psicoanálisis y Gestalt.

Esquemas desadaptativos

A) Desconexión y rechazo: Abandono/inestabilidad, Desconfianza/abuso, Privación emocional, Defecto /vergüenza, Aislamiento social/alienación.

Tratamiento

El objetivo es que el sujeto sea consciente de sus esquemas desadaptativos

Se enfoca en los esquemas cognitivos formados en la infancia por la influencia familiar, dando importancia al aprendizaje temprano en el contexto familiar. Identifica esquemas desadaptativos tempranos, patrones de recuerdos, cogniciones y emociones desarrollados a lo largo de la vida, integrando aspectos como el temperamento innato, necesidades emocionales insatisfechas y experiencias tempranas tóxicas, como deprivación, traumatización, exceso de gratificación y identificación selectiva con los padres.

B)Trastornos de Autonomía y Rendimiento: Dependencia/ incompetencia, Vulnerabilidad al peligro, Apego confuso/inmaduro, Fracaso.

C) Limites insuficientes: Grandiosidad, Insuficiente Autocontrol

D) Focalización de las necesidades de los demás: Subyugación, Autosacrificio, Búsqueda de aprobación/reconocimiento

E) Hipervigilancia e inhibición: Negatividad/Pesimismo, Inhibición Emocional, Metas inalcanzables /hipercriticismo, Castigo.

Se dan dos posiciones para el cambio:

Confrontación empática: donde el terapeuta entiende al paciente, pero le hace consciente de sus pensamientos instaurados desadaptados

Reparentelización limitada: donde el terapeuta actúa como un adulto sano ayudando a satisfacer las necesidades del paciente.

Cada persona crea su forma subjetiva de entender el mundo, que nunca puede ser objetiva porque esta condicionada por las limitaciones de nuestros sentidos y nuestro conocimiento previo

Postulados

La realidad objetiva es inaccesible

No existe una realidad independiente del sujeto

La realidad que se percibe está determinada por la estructura cognitiva del que conoce

Constructos de Kelly

El ser humano es un científico informal que construye teorías para tratar de anticipar los eventos de su vida, estas se denominan constructos personales

Son dicotómicos

Se aplica a un determinado rango de conductas

Son variados y se activan en función de situaciones

Técnicas

De la rejilla

Auto caracterización

Rol fijo

Terapia posracionalista de Guidano

Nuestro conocimiento es intersubjetivo es creado y compartido con otros.

El ser humano tiene dos facetas

Yo: que experimenta los hechos

Mi que trata de explicarlos

Los trastornos psicológicos aparecen cuando el Mi no reconoce al Yo

La técnica de la Moviola

Ayuda al paciente a reconstruir un acontecimiento concreto de su vida, se busca nuevas formas de describir y describirse

Tres fases del tratamiento

Construcción del contexto terapéutico

Análisis evolutivo

Preparación del contexto interpersonal

Psicoterapia cognitiva narrativa de Goncalves

Los problemas son el producto de la incapacidad de las personas para crear un discurso narrativo.

Se produce por 3 aspectos:

Estructura

Proceso

Contenido

Ayuda al paciente a construir un discurso narrativo rico, flexible y coherente

Terapia constructivista de Mahoney

Busca reconducir la atención hacia la calma fisiológica, reorganizar la actividad diaria y reorganizar la propia historia de vida

Resolver los problemas del presente, luego los patrones y después los procesos.

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Creada por Richard Wessler, discípulo de Albert Ellis, destaca que ciertas emociones facilitan cogniciones, desafiando la idea de que solo las cogniciones influyen en las emociones.

Afecto personotípico

Estados emocionales aprendidos a través del apego

Punto fijo emocional

Sugiriendo que las personas pueden volverse adictas a sus estados emocionales.

Destaca las reglas personales de vida como concepciones que rigen la percepción y evaluación de conductas, tanto propias como ajenas. Se enfoca en cogniciones justificadoras y conductas, ambos dirigidos a recuperar un punto fijo emocional.

Además, identifica dimensiones de personalidad como amable-hostil, dominante-sumiso y activo-pasivo, influyendo en la comprensión del individuo y su interacción con el entorno.

Tratamiento

La Terapia de Valoración Cognitiva se centra en identificar reglas personales de vida, afecto personotípico, conductas y cogniciones justificadoras.

Busca enseñar el autocuidado emocional, promover la ruptura de vínculos poco saludables, flexibilizar estilos de personalidad hostiles, fomentar la asunción de responsabilidad y la acción conforme a valores personales.

Se basa más en el esfuerzo realizado que en los resultados obtenidos.

Busca reducir la tendencia a culpar a los demás o a uno mismo, establecer límites claros, desarrollar habilidades y una voz racional propia. También aborda el autoengaño positivo y trabaja en la gestión de emociones como la vergüenza, la autocompasión y la ira.

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