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NOS NUTRIMOS DE FORMA SANA - Coggle Diagram
NOS NUTRIMOS DE FORMA SANA
Funcion de nutricion
Es el conjunto de procesos que nos permite obtener energia
Proceso:
Obtencion de nutrientes
Transporte de nutrientes y oxigeno
Eliminacion
Los nutrientes
Proteinas
Vitaminas y minerales
Lipidos
Hidratos de carbono y azucares
Agua
Los alimentos segun su funcion
Alimentos constructivos
Alimentos reguladores
Alimentos energeticos
Los alimentos segun el nivel de procesamiento
Segun la funcion que realiza los tipos de nutrientes y el nivel
(NOVA) de procesaminto.
Grupos:
Ingredientes culinarios que se utilizan como base para cocinar
Alimentos listos para el consumo (Procesados)
Alimentos no procesados
Alimentos y bebidas ultraprocesados.
Dieta
La dieta es el conjunto de las raciones de alimentos que consumimos regularmente.
:Depende de
La edad y el sexo
El peso y estatura
Actividad fisica, circunstancias especiales y recion geografica.
Piramide de alimentacion
Esta piramide representa las conductas saludables y lo que debemos comer.
La rueda de alimentos
Es un grafico circular que reoresenta lo que debemos tomar en una dieta diaria.
Aparatos:
Respiratorio
Circulatorio
Digestivo
Excretor
Como cuidamos de nuestros aparatos?
Cada uno tiene su forma de cuidar, si los cuidamos vamos a tener una vida adecuada y saludable,
El tabaco
El tabaco es muy malo para nuestra salud ya que pude causar problemas en nuestro cuerpo como problemas de respiracion y mucho mas.