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CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES, MARIA GUADALUPE PURECO ZEPEDA …
CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES
AUTORES
Luis Cortegaza Hernández (2003)
:Define como capacidades motoras, condicionales a la fuerza, velocidad, resistencia, y flexibilidad.
Santiago Ramovs (2001)
: Define como capacidades motrices condicionales a la fuerza, resistencia, flexibilidad y rapidez.
Ruiz
:Define como capacidades físicas condicionales simples a la rapidez.
A. Hohmann (2005
: Define como capacidades condicionales energéticas a la resistencia , la fuerza la velocidad.
CUALIDAD FISICA
Son el conjunto de las aptitudes de cada persona, que hacen posible la realización de una actividad física determinada. Estamos hablando de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
CAPACIDAD FISICA
Son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación.
FLEXIBILIDAD
DINAMICA
Es la capacidad que tiene una articulación para lograr una posición concreta en un movimiento o técnica.
ESTATICA
Es la postura concreta de una articulación durante un periodo de tiempo que se puede producir tanto activa como pasivamente.
PASIVA
Se entiende como toda forma de la movilidad en una articulación que se puede alcanzar bajo la influencia de fuerzas externas.
ACTIVA
Es la movilidad máxima posibles de las articulaciones que se puede generar arbitrariamente con la ayuda del trabajo muscular.
FLEXIBILIDAD GENERAL
Describe un nivel medio de movilidad en los sistemas de articulaciones mas importantes.
RESISTENCIA
RESISTENCIA
AEROBICA
Es la capacidad de mantener un esfuerzo físico por un tiempo prolongado.
RESISTENCIA ANAEROBICA
Es la capacidad de realizar un esfuerzo físico por un tiempo relativamente corto.
FUERZA
FUERZA MAXIMA
Es el valor mas alto de fuerza que el sistema neuromuscular es capaz de generar a partir de contracciones máximas.
FUERZA RAPIDA
Es la capacidad de crear la fuerza rápida optima.
FUERZA DE RESISTENCIA
Es la capacidad para mantener la mínima disminución posible de los niveles de energía.
FUERZA REACTIVA
Es el trabajo muscular que dentro de un ciclo de estiramiento-acortamiento genera un aumento de energía/fuerza.
VELOCIDAD DE DEPLAZAMIENTO
En sentido estricto se muestra en la velocidad de movimiento y contracción del sistema nervioso muscular.
CAPACIDAD DE ACELERACIÒN
Se muestra en la proporción, entre la variación de una velocidad y del tiempo necesario para ello.
VELOCIDAD DE REACCION
Es la condición de rendimiento psíquica y neuromuscular que hace posible la reacción a estímulos, signos y señales en una velocidad.
MARIA GUADALUPE PURECO ZEPEDA ACTIVIDAD 5
TALLER DE VOLEIBOL
MAESTRO:MCAD LUIS ENRIQUE DIAZ DIAZ
VELOCIDAD