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RESPIRACIÓN - Coggle Diagram
RESPIRACIÓN
Acomodación
Acomodar mecanismos respiratorios terrestres a necesidades medio acuático
Dificultad: coordinar acciones respiratorias con demás movimientos
Plantear tareas para conocimiento de respiración
1º) sin desplazamiento
2º) coordinar respiración con desplazamiento
Inmersión y apnea
Implican control de necesidad respirar
Apnea: inmersión de cierta duración. Requiere de un control respiratorio
Inmersión: introducción momentánea de vías respiratorias bajo superficie agua
Inicio técnica respiratoria
Progresión
3) Espiración completa
5) Cadena respiratoria
2) Espiración acuática
6) Ritmo respiratorio
4) Espiración intensa
1) Inmersión y apnea
Técnicas
1º) Tratar de encadenar diferentes momentos respiratorios de forma estática
2º) encadenarlos en coordinación con algún movimiento
3 tipos espiración
Explosiva (enérgica y rápida)
Continua (lenta y prolongada)
Mixta
Importancia e influencia enseñanza
Doble papel respiración
Físico: hecho de tener +/- volumen de aire en pulmones influirá en capacidad flotación.
Fisiológico: sin ella no podríamos vivir
Evolución
Dominio básico
Necesidad aprendiz
Dominio técnico
Descripción mecánica
Espiración
Por boca y/o nariz
Completa y activa coincidiendo con fase inmersión
Inspiración
Siempre por boca
Fase corta e intensa de forma activa