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CONSERVAR LA SALUD
La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social.Para eso debemos cuidar nuestra relacion interpersonal con nosotros mismos e interpersonales, con los demás.
Órganos de los sentidos
La vista: Las revisiones oftamólogicas, el control de uso de pantallas son importantes para evitar enfermedades como la miopía e hipermetropía .
La nariz: Hay que evitar los olores muy fuertes y mantener las fosas nasales limpias para prevenir enfermedades respiratorias
El oído: No hay que abusar del uso de cascos ni poner el volumen muy alto, ya que podría generar sordera
El gusto: Hay que evitar comer los alimentos muy frios o muy calientes para no dañar las papilas gustativas y la lengua y evitar enfermedades digestivas
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Sistema Nervioso
Hay que hacer deporte, mantener la mente activa: leyendo, estudiando.....y evitar el consumo de drogas, el tabaco y alcohol, ya que puede generar enfermedades neuronegerativas como el Alzehimer, el párkinson o la esclerosis múltiple.
Sistema Locomotor
Es importante calentar antes de hacer ejercicio físico para evitar lesiones. Que pueden ser:
-Fracturas
-Desgarros musculares
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