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Prevención de riesgos ergonómicos, trabajadores oficina - Coggle Diagram
Prevención de riesgos ergonómicos
Ergonomía
Se define como la ciencia que estudia la relación entre el entorno de trabajo y los trabajadores.
Se divide en:
Ergonomía temporal: Estudio del trabajo acorde al tiempo (horario, ritmo, distribución semanal).
Ergonomía ambiental: Factores del medio ambiente que inciden en el comportamiento y rendimiento.
Ergonomía geométrica: Dimensiones y características del puesto.
Tipos de riesgos ergonómicos:
Riesgos por movimientos repetitivos.
Riesgos por trastornos musculoesqueléticos por carga física.
Riesgos por posturas forzadas.
Riesgos en la salud por el entorno laboral.
Carga de trabajo
Esta carga se define como el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve sometido el trabajador en horario laboral.
Se divide en
carga física
y
carga mental
.
La
fatiga
es su consecuencia directa, se define como disminución de capacidad física y mental de una persona después de trabajar por un periodo de tiempo determinado.
Riesgos ergonómicos del trabajo en oficinas
Factores de riesgo ergonómicos en la oficina:
Riesgos de carga postural (movilidad restringida y posturas inadecuadas).
Riesgos de condiciones ambientales (iluminación, ruido y climatización).
Riesgos de aspectos psicosociales (tipos de tarea, organización, política en RR.HH.):
Es importante destacar que las oficinas engloban factores de diseño del mobiliario (mesa, silla, pantallas...), como de factores ambientales (iluminación o ruido).
Para prevenir estos riesgos, es recomendable aplicar medidas en:
Silla de trabajo.
Mesa de trabajo.
Entorno de trabajo.
Condición del equipo informático.
Carga mental
Se define como el nivel de actividad intelectual necesaria para desarrollar un trabajo.
Para prevenir esta carga se recomienda:
Facilitar y orientar la atención necesaria para realizar el trabajo.
Actualizar los útiles y equipos de trabajo.
Rediseñar el lugar de trabajo.
Reducir o aumentar la carga informatica acorde la capacidad de la persona.
Aunque son de factores de riesgo diversos, se clasifican en:
Procedentes de las circunstancias del trabajo (físicas, sociales y de organización).
Procedentes del exterior de la organización.
Procedentes por la exigencia de la tarea.
Contempla 3 categorías de carga:
Fatiga mental: Disminución de la capacidad de ejecución de una persona tras haber hecho una actividad de mantenimiento constante de la atención.
Insatisfacción laboral: Grado de malestar que experimenta el individuo con relación al desarrollo de su trabajo y expresa el nivel de acomodamiento de su trabajo.
Estrés: Respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento del individuo que intenta adaptarse y ajustarse a presiones internas y externas.
Carga física
Es el conjunto de requerimientos físicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral.
Por carga física nos referimos a:
Esfuerzos físicos (estáticos o dinámicos).
Postura forzada (de pie, sentado).
Movimientos repetitivos.
Manipulación de cargas.
Para prevenir este tipo de carga se recomienda:
Combinar y alternar la postura de trabajo.
Situar en el campo eficaz de trabajo la mobiliaria.
Combinar y alternar los esfuerzos dinámicos y estáticos.
