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PROMOCION DE LA SALUD, Estilo de vida y Espiritualidad La paz y la…

- - - - El aumento del nivel de colesterol en sangre es el origen de enfermedades coronarias, como angina de pecho e infarto
        de miocardio, y uno de los principales factores de riesgo
         Colesterol
         Hipertensión
         Tabaco
         Sedentarismo
        para el cuidado del corazón se debe realizar actividad física en forma cotidiana:
         Preferir caminar o la bicicleta al automóvil
         Subir las escaleras en lugar de hacerlo por el ascensor
         Practicar jardinería o artesanías manuales
    - - -Moderar el consumo de bebidas alcolicas
         No fume
         Aumente el consumo diario de verduras y frutas frescas
        -Haga más ejercicio físico y limite el consumo de alimentos ricos en grasas
         Evite las exposiciones prolongadas al sol y las quemaduras por el sol, especialmente durante la infancia.
        detección precoz es posible curar más casos de cáncer
         Consulte al médico si nota algún bulto, una herida que no cicatriza (incluso en la boca
         Consulte al médico en caso de problemas persistentes, tales como tos o ronquera permanentes hábitos intestinales, alteraciones urinarias o pérdida anormal de peso.
        Para las mujeres
         Hágase un frotis vaginal regularmente
         Examine periódicamente sus senos. Si ha cumplido 50 años de edad, participe en los programas de detección precoz
        del cáncer de mama.