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HABILIDADES EMOCIONALES - Coggle Diagram

- - - - Habilidad que permite controlar nuestros sentimientos
  - - - Personas
        
        Reconocen
        
        Comprenden
        
        Las emociones de los demás
- - - - El control del enfado
        
        Evita ataques de ira
      - El control de la preocupación
        
        Evitar ataques de ansiedad
      - El control de la tristeza
        
        Evitar la depresión
- - - - Saben cuando están
        
        Tristes
        
        Enfadadas
        
        Alegres
      - Claridad emocional
      - Su atención les ayuda a controlar sus
        emociones.
      - Psicológicamente sana
    - - suelen sentirse
        desbordadas por sus emociones
        
        como si fueran esclavos de sus
        sentimientos
      - Son personas que se
        sienten sobrepasados y perdidos en
        las emociones
      - sienten que no pueden controlar su
        vida emocional
    - - sienten que no pueden controlar su
        vida emocional
      - si bien suelen percibir
        con claridad lo que están sintiendo,
      - tienden a aceptar pasivamente
        sus estados de ánimo
- - - - Claro los objetivos
      - Controlar los impulsos
      - Hay que hacer ciertos sacrificios
      - Estudiar para poder aprobar el instituto
    - - Es una actitud que impide caer en la desesperación o la
        depresión frente a los problemas.
    - - Motivación es encontrar formas de
        disfrutar con lo que hacemos.
      - Encontrar formas de disfrutar con lo que hacemos
        
        Para demostrar el gran poder que poseen las emociones
        
        Conseguir que nuestros esfuerzos nos lleven a conseguir nuestros objetivos
- - - - tono de la voz
      - Gestionar el tiempo
      - Ritmo
      - Inflexión