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LA GESTIÓN ENMOCIONAL, coogle, economia popo, image - Coggle Diagram
LA GESTIÓN ENMOCIONAL
PUNTO 3
HABILIDADES EMOCIONALES
Es necesario desarrollar una serie de
habilidades.
Conocer tus propias emociones (autoconocimiento).
El conocimiento de las propias emociones,
(conocerte a timismo)
La capacidad de controlar las emociones (autocontrol).
Es ser capaz de poder decidir y controlar tus emociones
risa
sueño
tristeza
etc
La capacidad de motivarse uno mismo.
Tener una actitud crítica
proponerse retos uno mismo
tener fuerza de voluntad
El reconocimiento de las emociones de los demás
(empatía emocional).
Las personas empáticas
reconocen y
comprenden las emociones y las necesidades de los demás
ya que se ponen facilmente en el lugar del otro
Manejo de las relaciones interpersonales (habilidades
emocionales interpersonales).
es la clave para las relaciones
interpersonales.
porque pueden entender a las personas facilmente
PUNTO 4
AUTOCONOCIMIENTO DE LAS EMOCIONES
Ser conscientes
de nuestras emociones
hay tres tipos de personas:
LAS PERSONAS CONSCIENTE DE
SUS EMOCIONES
LAS PERSONAS ATRAPADAS
EN SUS EMOCIONES
LAS PERSONAS QUE ACEPTAN RESIGNADAMENTE SUS EMOCIONES
PUNTO 5
EL AUTOCONTROL DE LAS EMOCIONES
capacidad de controlar nuestras emociones de manera adecuada
incluso en situaciones estresantes o difíciles
PUNTO 6
LA CAPACIDAD DE MOTIVARSE A UNO MISMO
la habilidad de generar y mantener
la energía
y determinación
necesarias para alcanzar
tus metas
y objetivos
PUNTO 7
EMPATÍA EMOCIONAL
la habilidad que permite detectar las emociones de
las demás personas
especialmente a través de la comunicación no verbal.
PUNTO 8
HABILIDADES EMOCIONALES INTERPERSONALES
nos permiten tratar con las emociones de los demás
para así
motivarles,
inspirarles,
persuadirles,
influirles
o tranquilizarles
