Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Способи організації вільного часу з метою рекреації - Coggle Diagram
Способи організації вільного часу з метою рекреації
Фізичні активності:
Спорт: Футбол, баскетбол, волейбол, теніс, біг або плавання.
Фітнес: Тренажерний зал, йога, пілатес, зумба або аеробіка.
Прогулянки: По парку, лісу чи березі річки.
Творчі заняття:
Малювання та живопис: Використання фарб, маркерів, олівців або акварелі.
Рукоділля: Вишивка, в'язання, вишивка хрестиком, скрапбукінг або виготовлення прикрас.
Музика: Гра на музичних інструментах, спів, створення музики на комп'ютері.
Відпочинок у природі:
Пікніки: З сім'єю або друзями.
Кемпінг: Подорожі до лісу чи гір, ночівля в палатках.
Велосипедні тури: По мальовничим місцям або велосипедні маршрути.
Релаксаційні практики:
Медитація: Практика зосередження та внутрішнього спокою.
Йога: Вправи для гармонії тіла та духу.
Спа-процедури: Масаж, гідротерапія, сауна, гамам.
Культурні заходи:
Відвідування музеїв та виставок: Ознайомлення зі світовою та національною культурою.
Кінотеатр чи театр: Перегляд кінофільмів або театральних вистав.
Концерти та фестивалі: Слухання музики, участь у культурних подіях.
Спілкування з близькими:
Поїздки: Відвідування родичів або друзів у інших містах чи країнах.
Сімейні заходи: Вечері, вечірки, сімейні події.
Соціальні активності: Зустрічі з друзями, спільні заходи або спортивні ігри.