Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Sắt, image, image, image, image, image, image, image, image, image, image,…
Sắt
Chất hỗ trợ hấp thu sắt
MFP factor trong thịt, cá
Vitamin C trong trái cây, rau quả tươi
Citric acid trong chanh, cam, bưởi
-
-
-
Chất cản trở hấp thu sắt
-
Chất xơ trong rau, củ, hạt ngũ cốc
Oxalate trong rau bó xôi, Rau chân vịt
-
-
Tanic acid (Tanin): Trà, cà phê, vỏ trái cây có vị chát
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
