Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Univaje - Coggle Diagram
Univaje
Fyysiset häiriöt
Kehon puolustusjärjestelmä
Univaje kasvattavat monien kansansairauksien riskiä. Univaje nostaa verenpainetta, sekoittaa aineenvaihduntaa,
Metabolinen oireyhtymä
Autonominen hermosto
Stressi lisääntyy. Sympaattinen hermosto
Reaktionopeus hidastuu
Aivojen otsalohko
Ongelmanratkaisukyky heikkenee
Harkintakyky heikkenee
Hormonitasapaino
Univaje muuttaa hormonitoimintaa
Ruokahalun lisääntyminen
Sosiaalisten suhteiden ongelma
Kaverisuhteet heikentyy sillä ei jaksa olla kavereiden kanssa
Tunteiden säätely otsalohkojen kautta vaikeutuu
Kynnys säädellä tunteita vaikeutuu
Psyykkiset ongelmat
Mielenterveys
Tunneailahtelujen takia mieliala voi olla alhainen ja pitkittyessä johtaa masennukseen
Ahdistuneisuus herkemmin
Tunne-elämä
Tunteet voivat aaltoilla
Vaikeus tunnistaa tunteita
Vaikeus tunteiden säätelyssä
Kognitiiviset toiminnot
Harkintakyky heikkenee
tarkkaavaisuus heikkenee
Työmuisti heikkenee
Oppiminen vaikeutuu
Toiminnan ohjauksen vaikeudet
Otsalohkojen toiminta häiriintyy
Toiminnanohjaus hitaampaa