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MENOPAUSIA - Coggle Diagram

- - - - TTO no farmacológico
        
        Bebidas frías
        
        Ejercicio físico
        
        No picante
        
        Disminuir el peso
        
        No café
        
        No alcohol
        
        Evitar situaciones de mucha calor
      - TTO farmacológico
        
        THS (terapia de hormona sustitutiva)
        
        Ejemplo: tibolona
        
        Fitoestrógenos
        
        Misma actividad que los estrógenos (agonistas)
        
        Primera opción
  - - - Cremas vaginales hidratantes
      - Evitar geles
        
        Son irritantes
    - - Cremas con estrógenos
        
        THS
      - Fitoestrógenos
    - - pérdida de interés debido a la sequedad
  - - - Ejercicios de refuerzo para el suelo pélvico
    - - Anillo vaginal (THS)
      - Fitoestrógenos
  - - - frío-calor
      - Ejercicio
        
        yoga, pilates
    - - antiinflamatorios
      - antirreumáticos
  - - - Ejercicio
      - Actividades sociales y motivaciones
    - - Ansiolíticos
      - Antidepresivos
  - - - Dieta
        
        Rica en fibra
        
        Disminuir las grasas
        
        No café
        
        Rica en lácteos
        
        Vitamina D
      - No fumar
      - No alcohol
      - Ejercicios para reforzar
    - - Bifosfonatos
        
        Ejemplo: alendronato
      - THS
      - SERM
      - Denosumab
      - Teriparatida
      - Suplementos de vitamina D y calcio
  - - - Disminuir los FR
        
        Ejercicio
        
        Dieta
        
        Tabaco
    - - Se ha visto que la THS genera tromboembolismos venosos
      - Hipolipemiantes
      - Estatinas
      - Antidiabeticos
      - Antiagregantes