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Distorsiones cognitivas - Coggle Diagram
Distorsiones cognitivas
Falacia de cambio
Ej: Si me voy a otro lugar las cosas irán a mejor
Generalización
Ej: Si una vez me ocurrió me va a pasar otra vez
Visión catastrófica
Ej: Seguro que de estas no salgo
Los debería
Ej: Tengo que ser la mejor de la clase
Razonamiento emocional
Ej: Siento que los profes tienen algo contra mí
Personalización
Ej: Todo pasa por mi culpa
Inferencia arbitraria
Ej: No me han elegido porque seguro que les caigo mal
Pensamiento Polarizado
Ej: Nunca me pasan cosas buenas
Filtraje
Ej: En mi equipo de trabajo todos son unos incompetentes
Etiquetaje
Ej: Soy un vago y no se hacer nada